首先做个自我介绍，本人是一个资深的焦虑症患者，从我第一次发病到现在差不多快一年了，医院确证为中度焦虑症然后我在前半年的时候就已经痊愈了然后我就想把痊愈的过程分享给大家希望能够帮助各位正在痛苦中的朋友们。
什么是焦虑症？说起焦虑症，首先要了解什么是焦虑当一个人在面对无法解决的情况，或者没有信心做好的事情，害怕做不好的时候。就会产生很强的紧张、不安、恐慌、心跳加速、胸闷等等之类的感觉，这就是所谓的焦虑。焦虑的本身是一种情绪，在生活中非常常见，焦虑症也就是焦虑情绪的放大版本，甚至是加强的版本，患者会感觉到强烈的身体和精神上的痛苦，这个在医学上也被称为植物神经紊乱或者叫神经官能症，一旦得了焦虑症就会更加的敏感、紧张、恐慌、心烦意乱注意力始终无法集中，失眠多梦而且经常做噩梦甚至有的情况会困到极致可就是睡不着或者睡一觉醒来感觉跟没睡一样，整个人一天到晚没有精神，非常的痛苦，尤其是身体上带来的痛苦，比如说心慌心悸、胸闷、头疼、肠胃不舒服经常的嗳气打嗝，肚子咕嘟嘟的叫，更严重的会引起“惊恐发作”惊恐发作真的是特别的痛苦，感觉自己下一秒就要暴毙了，自己的身体也不受控制，会让你体验到濒临死亡的感觉，还有一个最大的特征就是“疑病症”、强迫症、社交恐惧，更严重的就是精神分裂。总是怀疑自己得了某病，强迫自己去思考，整天脑子胡思乱想，不想去害怕去交流。我当初最大的感受就是我得了心脏方面的疾病，自己总觉得心脏不跳了！导致中度的抑郁，觉得生活没有意义，连呼吸都变得多余，身心疲惫！
2.为什么的焦虑症？
它是个多层次多维度的原因集中在一起的，它才会导致焦虑症爆发，一般是会跟人的性格心理有关，缺乏自信和缺乏安全感或者他的人生态度特别的悲观，容易敏感容易过度的自我
