医院心血管内科主任李克清
心里慌慌的，不着底，不踏实，感觉心跳过快、过慢或跳动不规律，有下坠感，平时比他人更容易激动、恐惧、紧张，这时，就要警惕自己患了心悸。
“随着天气变冷，心血管疾病的发病率在逐步的增加，产生心悸症状来就诊的患者也越来越多。”医院心血管内科主任李克清介绍，所谓心悸也就是通常所说的心慌，是由于人们主观上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸是由于心脏活动的频率节律或收缩强度的改变而导致，也会在心脏活动完全正常的情况下产生，后者一般是健康人仅在剧烈运动、精神高度紧张或高度兴奋时才会感觉到心悸，属于正常情况。
“心悸出现的原因有很多，如生气、生活不规律等，吸烟、酗酒、饮浓茶、咖啡、熬夜不良生活习惯是导致心悸的罪魁祸首，另外，心率失常也会导致心悸。”李克清说，少数情况下如心脏神经官能症或过度焦虑的患者，虽然没有心律失常或器质性心脏病，但是由于交感神经张力增高，心跳有力，患者也常以心悸而就诊，所以，心悸常伴随失眠。导致心悸的原因有很多，大家除了要了解心悸的病因，也要掌握心悸症状，及时的做好预防与治疗。
李克清介绍，心悸患者不要有太大的压力，更不必惊慌，应尽快到正规医疗机构进行检查，医生会通过检查患者精神状态、体温、呼吸、脉搏、血压，观测皮肤颜色变化，心前区有无隆起、震颤、心包摩擦感，有无心脏杂音等方面初步了解患者发病情况，进而做更准确的监测，如动态心电图，也称24小时心电监测，可以诊断出是否伴有心率失常、心肌缺血等，还可以进行心脏超声检查，观察心脏的形态、结构、血流及心脏功能是否有问题。
李克清建议，健康人预防心悸，或已经出现过心悸的市民想缓解此症状，必须改变自己的生活习惯，消除不良嗜好，戒烟限酒，少喝浓茶和咖啡，心理上要学会舒缓情绪，释放压力，饮食要注意少食多餐，低盐低油脂低胆固醇饮食，同时，一定要避免过度劳累，保证睡眠质量,适当运动。一旦出现心悸症状，医院就诊。
