当我们身体出现一些症状的时候，我们总是非常担心到底是什么疾病引起的，但是很医院检查，除非出现了非常严重的症状。
比如你在生活中不知道是否遇到过这样的情况，就是胸口突然出现刺痛几秒，刺痛的时间并不很长，但是当时疼的时候就像针扎一样。
这个时候你深呼吸一下，你会感觉更疼，像这种状况的时候，每个人都会想一遍，自己最近有没有什么不良的习惯，比如熬夜。
这时候都会意识到自己一些不良习惯，但是当这种疼痛过去的时候，很多人慢慢的就会掉以轻心，当然也有人想过这是否和心脏有关系呢？是不是心脏病的先兆呢？
突然胸口“刺痛”几秒，和心脏病有关吗？一文讲清
第一、出现这两种疼痛，不要惊慌
当我们感觉疼痛的时候，我们首先要确定具体是哪个地方疼，如果疼痛区域在胸骨中间比较靠左的位置疼的时候就像针扎一样，在深呼吸的时候疼痛反而更加明显，除了刺痛并没有其他的症状，来去都是非常快的。
其实出现这种疼痛和疾病一般没有关系，如果你平常经常使用电脑或者是长期一个姿势玩手机或者站姿不良，不可能会导致出现这种疼痛感，这种神经痛身体可以自我修复，不用过度担心。
还有一种情况就是在胸口到后背就有一定的疼痛感，还会出现胸闷气短的症状，持续的时间并不是很长，疼痛痛也没有感觉非常不舒适的状况，而且家族中没有心血管病史。
这种状况属于心脏神经官能症，虽然是心血管的一种症状，但是和心脏并没有关系，一般都是因为身体劳累导致的，对于青少年和女性来说会经常出现这种状况，如果家庭中有心脏病病史，医院做一下全面检查。
第二、出现心绞痛，需警惕
如果出现心绞痛，位置一般是在胸骨后或者左前胸，范围一般没有局限性，可能颈部咽部，上腹部，背部都可能会出现这样的情况，也可以放射到其他的地方。
每次出现心绞痛的时候，这些出现疼痛感的部位一般都是相似的，需要引起重视。
这种疼痛感会比较明显，比如压迫感，烧灼感，沉重感，有的患者胸部会出现不适，但是有的会差异比较大，但是一般不是针刺样的疼痛。
这种疼痛一般是阵发性的发作，可以持续几分钟，但是一般不会超过10分钟，不会持续时间太长，也不会太短。
如果出现了这种胸痛的情况，医院就诊，根据年龄心血管危险因素疼痛的一些方面来估计一下是否患有冠心病，并且依照自己的身体状况作出相关的诊断和评估。
所以出现胸口刺痛的情况，需要根据疼痛的点和自己的身体状况来做相关的评断，如果不医院做一下全面的检查。
心脏不好，平常饮食中应该注意什么？
少食
心脏病患者一般体重都超出了正常范围，所以平常应该自觉的控制一下每日热量的摄取，尽量的减轻一下体重。
而且每次吃饭的时候尽量不要吃得太饱，否则会加重肠胃的负担，加大心脏病出现的可能。
限时的数量和种类方面也要做一下限制，对于一些辛辣刺激的食物或者太凉的食物都要敬而远之，不要刺激肠胃。
少脂
含有脂肪较高的食物会造成身体出现肥胖的状况，还有可能引起高血脂，高血压等慢性疾病，所以心脏不好的人平常要注意少食用高脂高胆固醇的食物。
当体内胆固醇过高的时候，容易发生冠心病，高脂血症等疾病，应该适当的控制一下，对于动物性的食品也尽量少食用，比如动物的内脏，肥肉等，平常可以多食用一些豆类的食品，因为黄豆中含有卵磷脂和无机盐，对于冠心病具有一定的效果。
少盐
对于成年人来说，每天吃盐的量不要超过6克，如果吃的盐太多会导致体内水钠滞留，容量也会不断增加，对于预防心脏病起着反作用。
