文
张维钧（台）
来源
《五代中医救命养生帖》
小孩子尿床是常见的问题，但它绝不是小问题，如果不克服，很可能影响到孩子的睡眠和发育，甚至是心理健康。坊间流传着很多治小儿夜间遗尿的药膳，其中和龙眼有关的不在少数。
我阿嬤教过很多为孩子尿床而烦恼的妈妈，做龙眼山药汤来帮助孩子改变体质。
五岁后还会尿床，为不正常现象，一般来说小儿五岁之后就不应有尿床的情况，不过有些小儿例外，小儿尿床通常与几个因素有关，包括遗传、中枢神经系统发育仍未完全、白天处在紧张压力的状态、晚上睡眠太沉、虽有尿意知道要上厕所，厕所却出现在梦中，及有尿路感染等。除尿路感染外，其他因素随年纪增长就可改善。
中医理论认为小儿尿床少数属肾火造成，这时只要减少容易引发肾火的煎炒炸食物、甜点和饮料，就可以改善；然而尿床的原因绝大多数是属于小儿先后天体质较弱，也就是“脾肾两虚”造成的。所以如何补强脾和肾，就成为重点。
若是尿路感染，则与小儿憋尿和卫生习惯未培养有关，需家长教导及用药治疗。此处的龙眼山药汤，不适用于尿路感染的小儿，而主要用于脾肾两虚，如发育较慢、容易紧张、焦虑、忧郁或易受惊吓哭闹的小儿，其中龙眼补脑又可宁心安神，山药健脾又可补肾，用对小儿尿床很有帮助。
小孩尿床，以辅导代替责备，这里有一个重点要注意：很多不活泼、不太会吭声，也就是一般认为很“乖”的小孩，其实都有容易紧张、焦虑、忧郁和易受的体质，很“乖”的小孩易受忽略，情感也比较不敢表达，长期自我压抑的结果，尿床的机会很高，然而父母却会以为是因为半夜懒得上厕所的关系才会尿床，往往就容易出口或下手教训这个“懒”的小孩，不过这样一来恐怕适得其反，因为小孩会更自我压抑，尿床的情况只会更糟。
至于如何知道小儿是否有尿路感染，可从是否容易频尿、小便是否灼热疼痛、小便是否较*或臭、会不会口渴等来判断，如果有的话就要怀疑，并找医师治疗。
有人用桑螵蛸或益智仁治疗小儿尿床，我个人不建议这样用，桑螵蛸固然能缩尿固肾，但适合用来治疗老人夜间频尿；益智仁固然能温脾暖肾和缩尿，但不适合用于小孩身上。相比之下，龙眼山药汤是治疗小儿尿床更理想的选择。
龙眼山药汤
材料：带壳龙眼干5颗、鲜山药1碗、盐少许。
做法：1、将龙眼干连壳稍微压破，鲜山药切成小块。
2、加5碗水和1匙盐一起放在砂锅中，以大火煮沸，再改用小火慢慢熬煮至1碗。
3、煮好后尝一下味道，要比菜汤稍咸点，若不足请再加盐调味。
4、在晚饭后半小时慢慢喝下，小朋友夜间尿床的问题就能改善。
温馨提醒
有些小朋友尿床是“假”的，因为很多妈妈以为孩子到年龄了，就自动不会尿床，所以每天晚上睡觉穿纸尿裤或到点就叫孩子起来上厕所，造成孩子根本没有机会锻炼有尿自己主动醒过来，已经习惯依赖纸尿裤或家人帮忙叫。
大多数孩子从尿床到不会尿床，需要给孩子一段时间适应，要经历一段时间尿床，然后学会夜晚主动起床，当然这个时间段要安排在夏天。（小部分别人家的孩子是自动不尿床，不要跟其他孩子比较。）
除了以上这种情况外，还有一些小朋友因为尿床被骂，有心理负担，所以孩子吃很多药，都无法解决尿床问题，因为根本原因不是身体问题，是养育问题。
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