相信很多人都有失眠多梦睡不着的习惯，其实与其说习惯，不如说是病症。
失眠其实也是一种病，不要以为只是简单的睡不着，其实是你的心肝脾胃肾出问题了，需要治疗。
◆◆◆
失眠其实就是生病了
其实失眠有很多学问！
入睡困难，其实就是肝血不足；
容易醒，就是脾胃不合；
睡眠差，就是肾经亏损！
找好失眠的原因，才能从根源改善失眠。
失眠对我们的健康危害很大，中医里讲：白天养阳，晚上养阴。晚上失眠，睡得晚就会造成阴虚火旺和上热下寒等症状，比如爱上火，口腔溃疡，牙疼，长痘痘，便秘，腿脚冰凉等。这些其实都是小事，晚上睡不着，胆火不降还会造成肾病等一系列问题。
失眠的本质原因就是阳不入阴，比如说脾胃不好，心火大，肝郁气滞，肾水虚等都会引起失眠。失眠如果不加以改善，会引起高血压，心脏病，甚至会增加患癌的几率，所以睡不着觉就要注意力，一大波疾病正在席卷而来。
对症治疗改善失眠入睡困难型，调理肝脏
入睡困难型失眠表现为入睡困难，是最常见的失眠症。阳不入阴，阴阳相交道路受阻，引发心神不安，入睡困难，是其病机。
因此，这样的失眠可以多补充一点调理肝脏的食物，如芥菜、桑葚、黑芝麻、阿胶、大枣、菠菜、枸杞、鸭血等，调节肝血不足问题，从失眠根源改善失眠。
醒型失眠，调理脾胃
很多人睡眠容易出现突然醒现象，口腻、口淡，厌食、大便不顺，多因脾胃不和引起。胃不合则卧不安。可多吃山药、山楂、糯米、红薯、薏苡仁等。
睡眠质量差，调理肾脏
肾是人的精、气、神所在！肾气衰落后会造成心神不守、心神不宁出现，人体肾精不足就会引起睡眠不足，睡眠差。
不踏实爱做梦型
这种情况的人，一般都属于营养不良，晚上总是似睡非睡的情况，白天没精神，注意力不能集中，有时还会出现心慌。
这就要主要养血安神，多吃补血的食物，像大枣、阿胶等。
整夜睡不着型
是属于心肝火旺的类型，在生活经常的会恼怒烦闷，口苦、大便干结等等，治疗时，主要是清热泻火。
滋阴清热，养心安神。用于神经衰弱、神经官能证属阴虚火旺引起的心烦不寐或多梦易醒，头晕耳鸣，口干咽燥，五心烦热，心悸汗出，健忘，腰膝酸软等症。
君药：麦冬
具有养阴润肺、清心除烦、镇静、强心之功效。
臣药：知母、水牛角：清热泻火、生津润燥；镇静、抗惊厥、强心作用
鹿心、鹿血：益气养血、镇静安神、活血祛瘀
佐药：茯苓、酸枣仁、龙眼肉、五味子
助君药调节心脾，养血安神，催眠镇静
使药：甘草
补益心脾，调和诸药
君臣佐使共奏滋阴清热、养心安神之功。
一、助眠：是帮助人体睡眠，产生睡意，迅速入睡。
二、养眠：通过对中枢神经、内分泌和各脏器系统调理，起到养心、养气、安神、增智慧的作用。
三、自然：1、取之自然：原料天然、经典、安全
2、助养自然：调理、养护、助眠和养眠
3、睡得自然：自然和谐
1、阴虚火旺型失眠
多梦易醒头晕耳鸣口干咽燥五心烦热心悸汗出腰膝酸软
2、治疗神经官能症。
焦虑恐惧胡思乱想强迫观念不能自控心理活动持续的紧张心情
3、治疗神经衰弱
治疗入睡困难记忆力减退头晕头痛耳鸣
万年青攻克疑难杂扫码
