四总穴歌
中医有个著名的“四总穴歌”：肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收。
这首歌诀出自明代的《针灸大成》，里面介绍了足三里、委中、列缺、合谷4个穴位。这4个穴位主治范围非常广泛，涵盖全身诸多病症，不论虚、实、寒、热皆可选用。
现在为大家详细的介绍这四个神奇的健康要穴。
“穴中神器”足三里
足三里穴是足阳明胃经上的穴位，位于小腿外前侧，犊鼻下3寸。
在全身个穴位中，足三里有“长寿第一穴、壮阳第一穴、健美第一穴、和胃第一穴”之美誉，在众多针灸古籍中皆认为“此穴诸病皆治”，堪称为“穴中神器”。
足三里的“里”通“理”，有“梳理”之意
“三里”即“三理”，即理上、理中、理下，意为梳理人体上部、中部、下部气血。很多疾病都是因气血不畅引起，通过刺激足三里穴，梳理一身上下的气血，就可起到祛病强身健体的作用。
现代临床研究发现，刺激足三里穴可以调节消化系统、循环系统、神经系统、内分泌系统和免疫系统，从而实现抗衰老、增强免疫的效果。
另外，足三里穴的神奇之处是它有双向调节功能，如肥胖的人可用足三里穴减肥，消瘦的人用足三里穴长胖；血压高的可以降血压，血压低的可以升血压。
为什么中医常说“肚腹三里留”呢?
这句话其实是高度概括了足三里穴的作用，即主治胃肠道疾病，几乎所有胃肠道疾病都可以通过针灸、按摩足三里穴得以改善，如胃痛、腹痛、腹胀、腹泻等。
据统计，通过按摩、针灸足三里穴治疗的疾病超过30余种，涵盖了内科、妇科、儿科，还有安眠、止痛等作用。
俗话说：“艾灸足三里，胜吃老母鸡”，说明足三里穴还有很好的保健强壮功效，非常适合身体虚弱、抵抗力低下的人。
刺激足三里穴主要有三种方式
一是指按：用大拇指指腹按压，出现酸、麻、胀、痛等感觉后，持续数秒，再缓慢放松，如此重复，每次按摩以5分钟为宜，每天2次。
如果是胃、心肺、头颈部位的疾病，按的时候尽量往上推按；如果是腹部正中(肠道)，可垂直向下按压；如果是小腹、泌尿生殖系统、下肢部位的疾病，尽量往下推按；
二是敲击捶打：握空心拳，用拳眼垂直捶打足三里3~5分钟；
三是用艾条灸：隔日1次，每次10~15分钟，局部发红就行了。为了更好地发挥足三里穴的作用，日常调理可尽量选择上午7~9点进行。
腰背委中求
委中穴是足太阳膀胱经上的穴位，位于腘窝正中。
关于委中穴的作用，“四总穴歌”中叫做“腰背委中求”，意思是说腰背部的问题找委中穴就对了。
委中穴为何能解决腰背部问题？
这是因为委中穴所在的足太阳膀胱经刚好经过腰背部，如果受寒湿侵袭或跌扑损伤引起的腰背腿疼痛、坐骨神经痛、腰椎间盘突出等等，都可以“求助于”委中穴。
如果是寒湿腰痛，还可以加用艾条灸委中穴；如果是急性外伤性腰痛，可以用三棱针刺委中穴，挤压出血，但这种操作专业性强，最好请专业的针灸师施治。
上班久坐一族经常会出现腰酸背痛，回家后趴在床上，要家人帮你按按委中穴，能很快得到舒缓；家中老人经常腰酸背痛，也可以按按委中穴。
配合睛明穴和至阴穴，效果更好
睛明穴位于目内眦角稍上方凹陷处，至阴穴位于足小趾末节外侧，趾甲角旁约0.1寸处，这两个穴位好比委中穴的“同门师兄弟”，同属足太阳膀胱经，且一个为起始穴，一个为终止穴，三个穴位同用，效果自然更好。
委中穴还有两个“绝活”：通鼻窍，治鼻塞
如果鼻塞，朝鼻子通的那侧侧卧，按摩患侧的委中穴，效果立竿见影；二是壮肾阳，治早泄。按摩委中穴，意守百会穴，气沉丹田穴，长期坚持，胜过“伟哥”。
按摩委中穴主要有三种方式
一是一按一松，连续20次，以感酸痛为宜。由于这个穴位用得少，有的人很敏感艾灸力度要慢慢增加。
二是按揉，分别呈顺时针和逆时针方向各按摩20次。
三是叩击，两手握空拳用拳背进行叩击，连续20次。由于膀胱经在下午3~5时经气最盛，所以要“趁热打铁”，在这个时间段刺激委中穴效果最好。
头项寻列缺
列缺穴既是手太阴肺经上的穴位，亦是八脉交会穴(通于任脉)，位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，两手虎口交叉时，一手食指尖下筋骨凹陷处便是。
“列缺”在古代指闪电，“列”是分开，“缺”指破裂，一道闪电犹如把天空一分为二，所以称之为列缺。
巧合的是，列缺穴的解剖位置正好位于两条肌腱(肱桡肌与拇长展肌腱)之间；另外，列缺是肺经的络穴，又是从这里开始走入大肠经，一分为二，贯穿于两条经络之间，正好应了列缺之名。
列缺穴的作用
意思是说头颈部的疾病都可以通过按摩、针灸列缺穴得以治疗，如外感引起的头项强痛、偏头痛、落枕、颈椎病、面神经麻痹等。实际上，列缺穴的功效还远不止此。
中医认为，“经脉所过，主治所及”，因列缺穴既是手太阴肺经之络穴，别走手阳明人肠经，又通于任脉，是八脉交会穴之一。
所以，这些经脉所经过的地方的疾病，都可以通过按摩、针刺列缺穴来治疗，如咽喉炎、牙关紧闭、齿痛、腕肘无力、半身不遂、支气管炎、支气管扩张、咯血、咳喘等。
列缺穴的三大功效
其一，中医认为，“肺主皮毛”，故按摩列缺穴能让皮肤光滑细腻，也算是非常不错的美容穴；
其次，对于要戒烟的人来说，不可不知列缺穴，想抽烟时掐掐列缺穴，能够控制抽烟欲望；
最后，一些经常接触粉尘和有*有害的人，如老师、一线工人，经常按按列缺穴，可有效减轻粉尘和有*气体对身体的伤害。
面口合谷收
有一个成语叫做“虎口拔牙”，人体有一个穴位的别名也叫“虎口”，而这个“虎口”跟牙也有关。
虎口穴的学名叫“合谷穴”，是止牙痛的常用穴位，位于手背第1、2掌骨间，第二掌骨桡侧的中点，属手阳明大肠经。
由于大肠经经过口腔和下齿龈部，故牙痛或者反复发作的牙龈炎，按按合谷穴可以收到神奇的止痛功效。
合谷穴的功效
中医叫做“面口合谷收”，意思是说头面部的疾病找合谷穴就对了。
这是因为合谷穴所在的手阳明大肠经是从手走向头面部，因此，头面部各种病症，如视疲劳、黑眼圏、鼻炎、感冒鼻塞、鼻出血、口腔溃疡、耳鸣、耳聋、腮腺炎、面神经麻痹引起的口眼歪斜等，均可通过合谷穴治疗。
合谷穴最神奇的功效是止痛，除了止牙痛，对于头痛、目赤肿痛、咽喉肿痛、颈肩痛、腹痛、痛经等，均有神奇的止痛效果。
配合其他穴位有奇效
止痛效果会更好，如止头痛可加按内庭穴；止痛经加按三阴交穴；急性腰扭伤和落枕引起的疼痛，可以加按后溪穴等。
在古代，拔牙时就是以针刺合谷来麻醉止痛。需要提醒的是，疼痛往往是某些疾病的信号，如果疼痛反复出现，且止痛效果不好，医院查明疼痛原因，不可盲目止痛。
合谷穴还有的四个作用
一是消除小腿抽筋。当小腿抽筋后，用力按压对侧合谷穴；
二是是急救晕厥。中风、中暑和虚脱引起的晕厥都可以用力按压合谷穴和人中穴；
三是美容。经常按摩合谷穴，可以改善面部皮肤，解决黑眼圈、青春痘，*褐斑等皮肤问题，让皮肤光滑、细嫩，预防皱纹；
四是增强抵抗力。经常按压合谷穴能够增强免疫功能，减少因免疫力下降引起的各种疾病。
按摩合谷穴可以不拘时
走路、看电视、睡前，只要手闲着，就可以按按合谷穴，朝小指方向按压，有酸胀感为宜，还可以用三指捏揉合谷穴处的皮肉。
如果是止痛和急救，一定要用力按压。需要提醒的是，由于合谷穴有促进宫缩的作用，孕妇不要按，以免引起流产，而产妇则可用力按压以助产。
手法、针灸、秘方
周氏培元疗法是治人而不是治病，整体气血好了，脏腑功能就恢复了，经筋得以濡养，筋正骨自直！如此而已！
花一份的钱学习三种特色治疗技术，少花钱多学技术，本疗法全部是临床实战技术，手把手教学实操、课后线上长期辅导，确保学员能扎实运用所学技术。通过几天的学习，让你治疗疾病从忙然无措，到得心应手不在是梦想！
针灸介绍
用最小的针，治疗最大的病!用最小的痛感，解除最大的痛苦！用最简单的方法，治愈最复杂的疾病！首先依据不同疾病，找到相应的病灶和反射区即疾病的源头，运用十二时辰针刺法（只用一针）和二十四节气针刺法（用针三至六根），能迅速止痛，直达病灶，祛除病魔。针灸的同时加以培元固本，让患者气血充盈，让健康的气血营养受伤或病变的组织，达到一个长效自治自愈的目的。
秘方
针灸绝密心法，密传针灸口诀，心法和针融合，针感随心传。
手法
周仁鲁从事临床中医正骨针灸20余年，拜师学艺，博采众长，在东方道家柔性正骨的基础上研究一套速治颈、肩、腰、腿关节痛的纯手法。
正骨，骨正！天人合一，以己之力，正己之骨，袪己之痛，超柔性正骨，妇女一看就能学会的超柔性正骨。牛*透甲；熊胆分墨；当归活血；*芪行气；田七去瘀；杜仲入肾；药材好，药才好；心正人自正，人正骨才正；药性如人性，人性尚如此，药性又奈何！
疗法优势
(1)安全：不暴力、不蛮力；
(2)速效：一般几分钟乃至几秒，致筋柔骨正气血通，倍感轻松；
(3)省力：巧用杠杆力，患者自身发力或辅助患者发力；
(4)易学：零基础，不记穴位，一学便会。治愈了无数例疼痛患者，深受广大患者及同仁的赞许。手法轻、柔、稳、准，让患者在享受中祛除病灶，且疗效持久。
疗法教学方式
1.小班授课，易学易懂
2.道家绝活，倾囊相授
3.境由心转，法从手出
4.柔性正骨，轻巧神效
5.左右旋游，上下滑动
6.由浅入深，由轻至重
7.探之皮肉，骨脉成形
8.久久行之，一触即明
9.亦针亦法，断根除病
10.培元固本，健康永久
本次培训让您不但学到柔性正骨手法，又能学到太极无痛针法，该手法轻柔，无需发力，让您很快成为正骨高手；针法安全浅刺，无痛高效，有别于传统针灸，让您很快从初级提升高级针法，如道家针法的开穴闭穴，水润周天，飞腾八法，天地八卦等针法，既能提高患者疗效，又能保护医者不受患者病气侵袭，即确保患者安全，又确保医者无风险，一举多得。
疗法适应症：
骨伤科：颈椎病，肩周炎，腰椎病，坐骨神经痛，强制性脊柱炎，股骨头坏死，各种风湿，类风湿等。妇科：月经不调，子宫出血，崩漏，乳腺增生，乳房肿块等。男科：阳痿，早泄，遗精，前列腺，尿路感染等内科:头疼，发热，咳嗽，哮喘，心脏病，各种急慢性胃肠炎，腹泻，便秘，肝炎，胆囊炎，失眠抑郁，高血压，糖尿病，肾炎等。
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周仁鲁老师现场为大家演示实操技术
并对大家提出的问题进行答疑
一穴治疗股骨头坏死的特效手法和针法，一次见效，有的一次可扔掉拐杖。
强直性脊柱炎的特效针法和手法，一次见效。
一次治愈带状疱疹的特效疗法和带状疱疹后遗症的特效针刺法。
甲状腺结节和淋巴结肿大的特效针法和手法，当场见效。
乳腺增生和副乳的特效针法和手法，当场见效，有的一次治愈。
高血压与低血压的特效手法，三个月告别降压药。
一穴治疗糖尿病，三个疗程基本治愈，彻底告别降糖药。
一穴治疗阳痿早泄性冷淡，当晚就会有感觉。
身体单独痛点的河图洛书特效正骨手法（古老而神奇）
身体各部位扭伤的特效针法，一至两次基本治愈。
月子病、宫寒、湿寒的特效针法，一次见效。
全身各部位瘤块的特效针法，当场见效
民间绝技民间奇人开穴闭穴治病咒语全部干货免费复训——闭穴是保护医者不被患者病气磁场的侵袭。目前好多医者不会闭穴保护自己，久治成患，把健康带给别人的同时，却把众多患者的疾病侵袭给自己。——针刺咒语，提高治病疗效，达到事半功倍的效果
第一天，第二天上午：手法部分
周氏正骨培元疗法手法部分
/p>一民间绝技一分钟肩周炎后伸、外展、上举、前屈受限，一次抬高10―20公分的民间绝技。二特效手法1一分钟治疗头部供血不足的特效手法2一分钟治疗鼻炎的特效正骨手法3一分钟治疗颈源性高血压的特效手法
三特色手法
1一分钟治疗肩颈综合症手法2一分钟治疗神经根型颈椎病手法3一分钟治疗上肢麻木手法4一分钟治疗椎动脉型颈椎病手法5一分钟治疗落枕的调理手法6一分钟治疗长期头晕、恶心、呕吐的手法7一分钟治疗上臂运动性疼痛的手法8一分钟治疗颈源性失眠9一分钟快速调理胸椎上、中、下三段的手法10一分钟治疗胸椎引起的脏腑疾病手法11一分钟治疗脊柱左右侧弯、S型弯曲的手法12一分钟治疗胸椎小关节紊乱症13一分钟快速处理心绞痛的手法14一分钟治疗骨盆倾斜引起的长短腿15一分钟治疗急性腰扭伤的快速解决手法16一分钟治疗腰椎间盘突出及膨出的调理手法17一分钟治疗坐骨神经痛的手法18一分钟治疗腰肌劳损及久治不愈的慢性腰疼的手法19一分钟治疗第三腰椎横突综合征（腰部俯仰侧转活动受限）20一分钟治疗腰椎滑脱症的手法21一分钟治疗腹股沟疼痛22一分钟治疗腰椎各椎体紊乱症的正骨手法23一分钟治疗骶椎骨左右、前后移位的调理24一分钟治疗骨骼向前、向后半脱位的调理手法25一分钟治疗尾骨痛的矫正手法26一分钟耻骨联合矫正手法27一分钟治疗漏尿的处理手法28各种关节脱臼的快速处理手法29一分钟治疗富贵包的手法30一分钟治疗肩周炎伴随颈椎病的综合手法
周仁鲁老师现场调理高血压
联系人：田莉
第二天下午、第三天：针法部分
1、止痛灵穴阴阳针
2、脊柱灵穴阴阳针
3、消炎灵穴阴阳针
4、补气灵穴阴阳针
5、降糖灵穴阴阳针
6、解穴灵穴阴阳针
7、退烧灵穴阴阳针
6、止痒灵穴阴阳针
7.水润周天针（高级针法。打通全身经脉，排除寒气、浊气、病气、湿气等）
8、飞神朝玉京（主治头部所有疾病:头疼头晕，神经官能症、耳聋耳鸣，中风后遗症等）
9.三焦气化烧红莲（高级针法，通调全身百病）
10、双龙戏珠（各种眼疾）
11、家和万事兴针法（各种眼疾）
12.一次性治愈带状疱疹及带状疱疹后遗症
13.一次治愈口腔溃疡的特效针法
14.直捣*龙针（舌强不语的特效针）
15.引火归根针（咽炎、甲状腺结节、甲状腺肿大、各种瘤块包块的特效针）
16.蜘蛛抱蛋针（各种鼻炎的特效针）
17.一针透三阳针（肩周炎的特效针）
18.一针治疗痛经的特效针法（针下痛止）
19.一穴走全身特效股骨头坏死绝技（祖传绝技，常被众人模仿，却从没人超越）
20.一箭三雕针（主治各种心脏病，及肾阴虚、肾阳虚引起的耳聋、耳鸣）
21.脏腑十三绝（通治脏腑疾病的特效针）
22.九宫脏腑平衡针（各种中风后遗症、及脏腑疾病的特效针）
23.天地排寒针（简简单单三根针排出全身寒湿）
24.男阴阳九针（男人的特效针法）
25.女阴阳九针（女人的特效针法）
26.糖尿病怪三针
27.妇科万应针（女人的特效针，月经不调、闭经、崩漏、不孕不育等）
28、哮喘三针（心肺疾病的特效针）
29.各种头疼的特效针（秒杀各个头部病灶的针法）
30.八卦五行针（专治荨麻疹、湿疹、紫癜、激素脸、青春痘、瘙痒等各类皮肤病的特效针）
美女，大学生，二十二岁，患有激素脸,用八卦五行针一个疗程，一天一个样
31.寒凝九针（月子病的特效针）
32.一针貌美如花针（及美白，袪痘，祛除抬头纹、法令纹，鱼尾纹等，女人的最爱。
33、一针治疗尾骨痛的特效针
34.化瘤绝针（一切良性肿瘤，针下见效、伴有心法和口诀）
35、一针治疗咽炎的特效针
36.一针卧虎藏龙针（治疗失眠的绝针）
37.头部阴阳针（头部疾病，小脑萎缩及各种疑难杂症）
38.三进山城针法（治疗头痛、头晕、失眠、各种眼疾的特效针法）
39.脏腑通针（各类胃病、息肉、便秘、减肥、清理肠道排*）
40.头摇特效针
41、手抖特效针
42、不安肢特效针
43.截癌止痛针（能抗癌止痛、延缓生命）
44.坐骨神经痛特效针
45.腰椎间盘突出特效针
46.颈椎病特效针
47.顽固性肩周炎特效针
48.眩晕特效针（治疗各种不明眩晕症）
49.正骨整脊针（针对胸椎、腰椎错位的特效针）
50.一马当先针（乳腺增生特效针法，针下见效）
51.子宫肌瘤特效针（一般十天就可祛除）
52.头部能量信息传导针刺法（高级针法，治疗全身各种病灶）
53.元阳神针（高级针法，一针提升元阳之气）
54.平衡十四针（通调全身各种疑难杂症）
55.忧郁症特效针
56、十二地支特效针
57、飞腾八法
58.一针治白发
59、一针面部提升
60、一针减肥
61、一针丰胸
62、一针治愈迎风流泪
……
等上百种针法
等近百种特效针法，全部倾囊相授。
※学习后不限次数免费回来复习。备注：在本院与讲课老师合作期间，复课不限制次数；倘若本院与讲师合作不能在继续进行，复课即无条件终止。
周仁鲁老师，安徽淮北民间奇人、淮北神医、淮北好人，感动淮北等，系周氏正骨培元疗法创始人，从事正骨针灸二十余年，平时为人低调，也是国内唯一一位民间游医走上大学讲堂、走向全国，走出国门的民间奇人。03年发表健康疗法—周氏整脊特色疗法论文，被多家医学媒体相互转载。周仁鲁用自己的一双手、一根针治愈无数被病魔折磨的患者。周仁鲁在全国20余省市培养学生数千人，桃李满天下，深受广大学员的信任和支持，是业界内著名的民间奇人。终生正炁须培元、医道精华在里边、万物本源回归难、规则妙用真谛玄。周氏培元疗法铁门神针，系培元疗法的独门绝技，万病只要打开全身一个开关:铁门关，铁门关又叫寒凉关，全身百病的总开关，打开铁门关，病患祛一半。“解开紧箍咒，搬走五行山，打开铁门关，困龙出海滩”。独门针刺咒语和心法，让你感叹中医的神奇和奥妙。同时随症加减配穴，用针三至五针，轻轻松松祛顽疾，有无基础，一看就会。收费标准：
01月08日-11日（3天）08日全天报到青岛
02月17日--20日（3天）17日全天报到哈尔滨
本期推广价元（原价元）
本期学习班理论加实操，学期3天，推广价元（含课时费、资料、光盘、结业证等费用）。温馨提示：请来学习的学员提前报名及缴纳报名费，以便确定人数（根据交报名费的先后顺序安排上课时的座位）备注：在本院与讲课老师合作期间，复课不限制次数；倘若本院与讲师合作不能在继续进行，复课即无条件终止。
关于证书：
研修班结束经考核合格，医院相关医学技术结业证书。（请各位老师将2寸电子照片和身份证正面电子照片发给报联系您报名的工作人员，方便办理证件时使用）
报名联系人：田莉
主办单位：医院
承办单位：医院
北京中大联合健康科技有限公司
附：学员反馈
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