我们总说晚饭不能吃撑到，不然晚上会不舒服，睡不好觉。其实这是有一定的医学根据的，不是说吃饭影响睡眠，而是说胃不好与失眠有关系。
中医讲：胃不和则卧不安。因胃强多食，脾弱不运，停滞胃腑，成饮成痰所致，其证胸前满闷，不思饮食，嗳气吞酸，恶心呕吐，头目晕眩，睡则气逆，气之血衰，其肌肉枯，气道涩，五脏之气相搏，其营气衰少，而卫气内伐，故昼不精，夜不暝。
胃肠功能紊乱的症状
暧气，咽部异物感，两肋胀闷，窜痛，及胃内无以言状的不适感，没有食欲，或时而食欲旺盛，时而无食欲，腹胀、上腹不适或疼痛、反酸、恶心、呕吐，每遇情绪变化则症状加重。
以肠道症状为主，常伴有腹痛、腹胀、肠鸣、腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。
胃肠功能紊乱，没有器质性病变，多伴有心悸、气短、胸闷、面红、失眠、焦虑、注意力涣散、健忘、神经过敏、粘液性结肠炎、情绪性腹泻等。
精神也很匮乏，整个人也实感无力，体重下降，记忆力减退等。(胃镜报告有浅表性胃炎或胃下垂)但按胃病治疗无效。
腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加,粪便可稀可干等症状，那你与胃肠道功能紊乱或许就很近了。
身体疼痛或疲劳，会干扰身体分解和消化食物的能力，引起维生素和矿物质缺乏，从而耗尽了能量，导致疲劳。
对于肠胃功能紊乱来讲，举个简单的例子，好比一个人很容易情绪化，很容易被外界的各种因素搅扰。那么她（他）长期的阴晴不定也会影响到整个身体的运转，同样的，肠胃也跟人一样，饮食，温度，情绪等都会影响到它的正常工作，当出现便秘腹泻胀气肠鸣等症状，或者几种症状交替出现或者同时出现，那么就是功能紊乱了。
如果你反复出现以上多种胃肠道症状、病程超过3个月、相关的检查又查不出胃肠道在结构上有问题或病变，你很有可能得了是胃肠功能紊乱。
胃肠功能紊乱可能是单一表现，也可能是多种症状表现共存。
例如：1、烧心、烧灼样胸骨后不适或疼痛（功能性烧心、反流高敏感）2、非烧灼样胸骨后疼痛或不适（功能性胸痛）3、食物粘附、留存或通过食管感觉异常（功能性吞咽困难）4、咽喉部非疼痛性团块感或异物感（咽异感症，癔球症）5、餐后饱胀不适；早饱；上腹痛；上腹灼烧感（功能性消化不良）6、餐后饱胀、早饱感（餐后不适综合症)7、上腹痛、上腹烧灼感（上腹痛综合症）8、过度嗳气时常伴随响亮的声音（嗳气症）9、恶心发作频繁，常不伴呕吐（慢性特发性恶心）10、腹痛（功能性腹痛、中枢介导的腹痛综合征）11、呕吐，每周发作1次或1次以上（功能性呕吐）12、呕吐，每次发作不超过1周，常有偏头痛（周期性呕吐综合征）13、咽下食物吐出重新咀嚼后再咽下（反刍综合征）14、腹痛、腹泻（肠易激综合征腹泻型）15、腹痛、便秘（肠易激综合征便秘型）16、腹胀感或可见腹部膨胀（功能性腹胀）17、便秘、无腹痛、排便费力、排不净感、阻塞感，需以手法帮助排便（功能性便秘）18、腹泻松软（糊状）或水样便，无腹痛（功能性腹泻）等。
如果你反复出现以上多种胃肠道症状、病程超过3个月、相关的检查又查不出胃肠道在结构上有问题或病变，你很有可能得了是胃肠功能紊乱。
那么长期的胃肠功能紊乱患者可能会伴随睡眠障碍
例如：
1、很多失眠的人喜欢胡思乱想，焦虑
2、入睡困难
3、难入睡或易惊醒，有的对声音敏感或对灯光敏感
4、浅眠
5、清晨早醒，且无法再入睡
6、多梦，噩梦，频频从噩梦中惊醒，自感整夜都在做噩梦
7、睡醒后感觉精力没有恢复还老是感觉心慌心悸
8、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者可持续数日难以恢复
失眠，会引起人的疲劳感，不安，全身不适，无精打采，反应迟缓，头晕头痛，记忆力减退，注意力不集中，它的最大影响就是精神方面的，严重一点会导致，神经衰弱，重度焦虑症，精神分裂等。
缓解失眠症状应该做到以下几点：
1、饮食要规律，忌暴饮暴食，改掉不良的生活习惯。
2、避免劳累，注意休息，忌熬夜通宵等。
3、晚饭不宜吃的过饱，或者吃的太过于营养，尽量吃七八分饱左右就可以了，晚上吃的太饱会导致胃部消化不良，出现胃胀，胃酸而导致失眠。
“凝神养元疗法”
北京御圣本草中医世家刘家峰大夫采用纯中药配方治疗植物神经功能紊乱疾病，以凝心神、养肾元为根本宗旨，精选上等中药材组成，一人一方，对症治疗，经过特殊加工处理，根据患者自身情况以宁心安神、疏通气机、平衡阴阳、三部结合恢复阴阳平衡，达到恢复紊乱的植物神经效果，从而消除胸闷气短。心慌心悸、害怕胆小、失眠多梦、焦虑抑郁、咽喉异物感、腹胀、肠鸣等一系列症状，加以固本培元预防复发。在治疗植物神经功能紊乱，心脏神经官能症、胃肠神经官能症等疾病上取得良好的效果。
治疗就诊须知
