心脏病的危害早已为人们所熟知，但对其表现出的症状，很多人却弄不明白，那么如何正确判断心脏病？最有效的预防方法又是什么？
中医认为，心包是心脏的护卫，如果适当地刺激心包经，可以增加心脏供血，有效地保护心脏。
经常按摩心包经，可以有效预防和改善心血管系统疾病，比如：心慌、心动过缓、心动过速、心绞痛、心肌缺血、胸闷等。
胸闷、心慌、胸痛，是心脏病吗？
不一定。心脏病的常见症状包括胸闷、心慌、胸痛，但出现这些症状，不代表就是心脏病，也可能是神经功能调节失衡所引起。
医学临床经常会见到因神经官能症引发的心脏病症状，也就是说患者经过检查，心脏没有器质性病变，却总感觉心慌得很厉害，或者胸口闷、难受、呼吸困难，女性较为常见。
预防心脏疾病最有效的方法是什么？
手臂内侧三个护心穴
许多人上臂都有松弛的悬垂肌肉，左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮，手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血不足、气血运行不畅的表现。
手臂内侧是手少阴心经的循行部位。心经起于心中，在体内和体表各有一段循行路线，体表是沿手臂内侧后缘一直到小指。
心经与心血管病直接相关，主治心、胸、神志方面的疾病，以及上肢内侧后缘疼痛、掌心热等。心经经气异常，会产生心痛、咽干、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。
此外，心经还可安定神志、调节心理，治疗失眠健忘、神经衰弱等神经和精神疾病。
疏理心经和检测心功能的最佳时间是11点至13点。长期坚持可辅助调理心慌气短、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等症。心经上还有三个代表穴位需重点讲述。
掐按神门助眠防老痴：神门穴位置很深，需用大拇指的指节内侧用力掐按才能达到一定刺激量，产生治疗效果。
弹拨极泉测心功能：极泉位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。若拨动时只痛不麻也不传导，证明心血管有淤阻；若不痛也不麻，说明心血管系统供血不足。若麻感明显，说明心经通畅，心血管功能正常；
心痛疲劳按通里：心动过缓的人群大多在通里穴（小指一侧的腕横纹向上1横指处）有压痛、结节等阳性反应点。既可休息大脑，还可疏通心经。
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