心跳太快会短命,是真的吗自律神经失调贫 [复制链接]

你是否曾感觉心跳加速、脸红心跳、小鹿乱撞？根据台湾卫生研究院研究员曾经透过大数据分析发现，心跳过快超过70下的人，当心恐会“减寿”。中医又是怎麽看呢？还有哪一些疾病症状也会让人心脏怦怦跳，而提出警讯呢？中医师表示，导致心律变快的原因，容易被忽略的包括：自律神经失调、糖尿病、月经经血量多酿贫血等5大类隐藏疾病症状，值得小心注意！

中医：脉搏和寿命息息相关，安静状态时脉搏过快，小心心肌梗塞、脑中风

医院仁爱院区中医科主治医师周宗翰表示，如果平时在静止的时候无缘由的突然感觉自己的心跳快，当心这样的情况代表你的心脉气血循环是不稳定的。脉搏其实和寿命息息相关，脉搏通常会在运动时加速，将血液用更快的速度输送到全身，但如果在安静状态时脉搏也过快，就容易让血管承受过多压力，使血管更容易堵塞，可能会提高动脉硬化、心肌梗塞、脑中风的风险。

以寿命短的物种如老鼠为例，这些小动物的心跳数往往非常快；相反地心跳很慢的大型动物如马、大象等，其寿命往往都比较长。人类也有类似的情况，通常有三高的患者，加上爱喝酒、不运动与睡眠品质不佳等，都有可能导致脉搏数增加，提高心血管疾病的风险。

心跳快追凶之一／身体发炎发烧如喉咙痛、扁桃腺炎，心跳会加快

临床上，中医把脉就可以观察到脉数这个问题，脉数代表心脏的搏动频率偏快，血液流速也偏快，最常见於发热的时候，也就是身体有发炎，或是体温偏高的患者。当体温每升高1℃，心跳每分钟可增加10～15次。中医师周宗翰表示，能引起发热的疾病多会出现心跳加快如骨盆腔炎、肠胃炎、喉咙痛、扁桃腺炎等，这时中医多认为有火热症，常常会使用葛根芩连汤、白头翁汤、甘露消*丹等方剂处理。

如果在安静状态时脉搏也过快，就容易让血管承受过多压力，使血管更容易堵塞，可能会提高动脉硬化、心肌梗塞、脑中风的风险。

心跳快追凶之二／经血量过多酿贫血，心脏搏动的频率增快

还有月经量多酿成贫血的妇女，往往也会有心律变快的情况发生，当血红素不足的患者，心脏搏动的频率也必须增快，以满足全身对血液供应的需要，这时脉搏是虚而无力的气虚体质，中医反而会使用温热的方剂如生脉饮、四逆汤强心，再用小建中汤改善身体的造血功能。

心跳快追凶之三／服用类固醇、减重药物，使心跳过快

另外，长期服用类固醇、减重药物、咖啡因、阿托品、促甲状腺素、心脏类的抗凝血剂等药物时，也有可能会出现心跳过快的情形。这时中医通常以滋阴较为安全，常用药物有如生地、玄参、麦冬、枸杞、酸枣仁、石斛、玉竹、知母等。

心跳快追凶之四／糖尿病患者低血糖，出现头晕、冒冷汗、心跳加快

至於有糖尿病的患者，也会因为低血糖导致头晕、肚子饿、冒冷汗、发抖、全身无力、心跳加快等症状，如果有这样的状况要回去告知您的主治医师，并切记勿滥用药物。

心跳快追凶之五／自律神经失调，恐失眠、晕眩、心跳过快

不幸的是，往往很多人心跳快是找不到原因的，其实也跟自律神经的调控有关，尤其，自律神经失调症状多样化，常见症状包括：过度疲倦、口渴、焦虑、恐慌、失眠、头昏及晕眩、心跳过快，当自律神经系统发生问题，也就是身体有超乎正常的生理反应时，例如：心跳经常处於加速的状态，就需要进一步治疗。

从中医的角度来看自律神经失调的关键在：心与肝，因为心主血脉、心主神志，肝主情志、肝主疏泄，而情绪的管控与适当的运动，有助於稳定人的心与肝两个脏腑。

中医师周宗翰表示，从中医的角度来看自律神经失调的关键在：心与肝，因为心主血脉、心主神志，肝主情志、肝主疏泄，而情绪的管控与适当的运动，有助於稳定人的心与肝两个脏腑。正确的呼吸（吐纳）有助於神经的平衡，从每分钟呼吸二十次，调整到每分钟五次，先吐出所有的气，憋气十秒，吸饱气，再吐气。以此规律呼吸，而平时也可加上冥想、瑜伽等，都可以让紧绷的神经放松，改善心跳过快的问题。

调节自律神经按3大穴位

调节自律神经，除了平时养成充足的睡眠、控制血压、戒菸少酒、补充足够的水分，平时可以多做以下3个穴位按摩：

位置：位於手的正中央。

方式：从中指往下是心包经循行的地方，以一只手握拳，敲打另一只手的掌心，有助於补足心气和心血，提振精神。

位置：手掌朝上，三指平放手腕约3寸的位置，即是本穴位。

方式：找到内关穴後，每次以拇指施力按压7秒，稍做休息後，可不断重复。

位置：手掌朝上，以手腕为起点，平放五根指头的拇指处，即是郄门穴。

方式：以拇指施力按压郄门穴，伴随深呼吸各按5秒，并重复3～5分钟。