植物神经功能紊乱的病人是会出现失眠的，并且失眠是它非常常见的临床表现的，因为这些病人交感神经、副交感神经都是紊乱的，容易出现一些焦虑、紧张、兴奋、抑郁、不安等相关的心理状态，这些心理状态对于失眠是起到推波助澜的作用的。另外植物神经功能紊乱的病人还会出现一些慢性的头疼、头晕，或者是出现一些神经衰弱、心慌、胸闷、注意力不集中等相关的表现，这种病人一般都有很明显的心理因素。
随着现代生活节奏的加快，人们在生活，工作，学习等各方面承受的压力也越来越大，精神经常处在一种紧张状态，没能及时的调整和放松，另外婚姻挫折，家庭纠纷情绪紧张外伤及手术后遗症等因素，给人们增加了不少心理负担。
睡眠不足也已经成为年轻人的健康杀手，尤其到了夏季，人体消耗大，如果得不到好的休养，就会感到难以消除的疲惫与焦虑，进而引发一系列季节病，如腹泻、感冒、中暑，如果不引起重视，到了秋冬欠下的身体债会要你加倍偿还。
睡眠是为身体储备能量维护身体机能，所以平时的睡眠是非常重要的，也是养生当中非常重要的一部分，如果睡眠不好的话，就有可能会出现精气亏损，影响身体健康。
夏季在五行中属火，对应的脏腑为“心”。中医认为，“心是精神之所舍”，主宰着人的情志和思维意识活动，心火旺自然易出现烦躁不安、心神不宁，并影响到睡眠。所以，夏季养心贵在养神，也就是说要清静养神，静心宁神。
忌肝火，尽量避免生气、焦虑、抑郁
忌心火，减少心烦、懊恼、躁动不安
睡眠不好会引起失眠、入睡困难、早醒、多梦、睡梦中容易惊醒、睡眠质量差、似睡非睡一点动静都能听得到、醒后不解乏、总感觉睡了还不如不睡、精神不振、周身乏力、记忆力下降、丢三落四、注意力不能集中、思维迟钝；其次长期睡眠不好还会有引起焦虑、抑郁的可能性。
改善方法
一、采取药物（中医中药的方式）进行治疗。
二、自我调节、自我暗示。做一些放松的活动，身体放松后，反而能加快入睡。同时保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。
三、注意调整好呼吸更加有利于进入睡眠，缓慢均匀的呼吸会让心态平和，容易入睡。所谓“静则生阴，阴盛则寐”，缓慢均匀的呼吸对进入睡眠很有帮助。
保持心情愉快，避免情志刺激，注意劳逸结合，保证一定的休息和睡眠，避免外邪侵袭，注意饮食清淡。此外，本病治疗取效后，不宜立即停止治疗，否则容易引起复发，并加重患者的顾虑，甚至丧失信心，一般应维持治疗2~3月以上，后续可逐渐停药观察。
“凝神养元疗法”
采用纯中药配方治疗植物神经功能紊乱疾病，以凝心神、养肾元为根本宗旨，精选上等中药材组成，一人一方，对症治疗，经过特殊加工处理，根据患者自身情况以宁心安神、疏通气机、平衡阴阳、三部结合恢复阴阳平衡，达到恢复紊乱的植物神经效果，从而消除胸闷气短。心慌心悸、害怕胆小、失眠多梦、焦虑抑郁、咽喉异物感、腹胀、肠鸣等一系列症状，加以固本培元预防复发。在治疗植物神经功能紊乱，心脏神经官能症、胃肠神经官能症等疾病上取得良好的效果。
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