点上面“美丽答案”…
要健康，要美丽，就要美丽答案！
刘玄重，医院心血管内科主任医师、教授，卫生部健康教育巡讲专家，中央国家机关健康大讲堂讲师团成员。他用10句话总结了保证心血管健康的方法，大家不妨试试。
1、多吃“神造”的食物，少吃人造的食品
什么是神造的？就是大自然赐予的。人造的就是违背自然规律，人硬把它造出来，比如酥皮点心、炸鸡腿、炸鸡翅、汉堡包、冰激凌等。
2、食品一成“精”，那肯定就不是好东西
成“精”的食品吃了对身体有害无益，比如糖精、味精、鸡精、瘦肉精等。
3、要吃“彩虹食物”，红橙*绿蓝靛紫，还有白和黑
五颜六色的蔬菜水果：红萝卜、芹菜、玉米、冬瓜、茄子、葡萄等；
白色食物：牛奶、豆腐等；
黑色食物：黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。
4、快吃，吃出危险；慢吃，吃出安全
很多寿星都是瘦瘦的，他们共同的饮食习惯都是细嚼慢咽。而如果我们稀里糊涂把食物往嘴里一倒，5分钟就把饭吃完了，总有一天要出事。
所以说，放松心情，放缓速度，慢慢地吃。
5、寿命是从嘴里省出来的
《*帝内经》有“三有理论”，饮食有节，起居有常，劳逸有度。千百年来，这绝对是真理。我们吃东西绝不能吃到10分饱，一般7分饱即可。
稳住心，管住嘴，勤动腿，做好了这三点，慢性病的病死率会大大减小。
6、“癌”有三个口
在医生看来，“癌”字三个口，是一口污染了的空气，一口不清洁的饮水，一口有问题的食物。
恶性肿瘤的形成，是一个比较慢长的癌变，等这些不干净的“三口”东西堆积成山时，不就成癌了吗！
7、保持最佳状态，就是抗衰老
真正的抗衰老，应该从每个年龄阶段开始，保持当下的最佳状态。你今天把烟戒了，少喝一点酒，不就是抗衰老么？
8、从西游记中体味人生真经
白龙马——心猿意马，不要斤斤计较；
孙悟空——空字是人生的第一境界；
猪悟能——做些该做的实事，一个人应该具备为社会贡献的能力；
沙悟净——心净能够防百病。
9、不要十分快乐，只要八分就行
情绪波动，在正常范围内，对身心健康都是无害的。即使是负面情绪，淡淡的哀愁、隐隐的心痛、适度的愤怒、理智的恐惧，只要在合理范围内，都不会有害身心。
10、欲望合理，适度拥有，知止长乐
欲望只有在合理的范围内去满足它，才能缓解它。有欲望，用在事业上会是成功的动力，用在享乐上是陷阱，因为欲壑难填。
人一生最重要的就是身体健康，只有身体健康了才能做其他自己想做的事。把这篇文章分享给朋友们，把健康带给他们！
美丽答案！我们为了方便大家对身体自查，以及对身体的调理做了详细的整理。
1、美丽答案—经常美茶系列
经期：止血调经（月经量多）、化瘀止痛（经期疼痛）、
经后：滋阴健脾
排前：滋阴助阳
排卵：促新补肾
排后：养血补阳
经前：理气舒肝
更年期：清心安神
回复数字：01
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2、美丽答案——根叶花果泡浴粉
养心安神：失眠多梦、头痛头昏、记忆力下降、老年痴呆、抑郁、更年综合症、多动症、弱智等
清热活血：高血脂、高血压、颅压高、青光眼、眼科、耳鼻喉科、口腔科等急慢性炎症、感冒、急慢性气管炎等
通经活络：关节炎、颈椎病、腰椎病、风湿类风湿等人群
塑身减肥：各种肥胖等人群
美白淡斑：痘、斑、疲劳、面色灰暗等人群
养肾收阴：肾虚、性功能下降等人群
潜阳回春：虚火上浮、头面潮红、面红耳厚、脾气爆躁、下肢冷疼、或者关节疼痛等症状
通调三消;糖尿病及肥胖、疲劳等人群
润肺通滞：感冒、咳嗽、哮喘、鼻炎、咽炎等人群
补气通淋：前列腺及膀胱疾病等人群
调经止带：白带多、瘙痒、月经不调、阴部松弛、女性性冷淡等人群
润肤止痒：脚气、湿疹、皮炎等皮肤病等人群
回复数字：02
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3、美丽答案——六根五叶茶系列
气血双补：精神不佳、神疲气短、胸闷无力、梦多易醒、失眠、记忆力下降、面色灰暗、晄白、肌肤松驰、皱纹增多、水肿、眼袋、双目暗淡、易感冒、感冒不易好、疮不收口、欲望下降、低沉消极等人群
舒肝解郁：情绪失常、胸胁胀满、手足心热、口苦、消沉、心烦易怒、面色青暗、月经经期失常、冷热失常等人群
化湿清热：痰湿重，如尿频尿急、阴部潮湿、白带多、有异味等等人群
补肾和谐：肾虚、阳萎、早泄、女性性冷淡、干涩、性能力下降等人群
延经抗衰：月经量少、时间短、色淡、疲劳、早衰及需要延长月经时间、推迟更年期等人群
回复数字：03
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4、美丽答案——六根五仁煲汤系列
补肾回阳：手脚凉、畏寒怕冷、喜热饮、小便清长、大便稀溏或干燥；脸淡白或苍黑、暗*、眼睛淡无神、不欲动、喜静、舌淡白、苔厚腻、有齿痕、或腮痕、关节疼痛无红肿、手指甲半月板小于四个（每只手）、脉细若细涩
健脾养胃汤：对所有食欲下降、消化不良、免疫功能太差、胃气不足的人都有很好的作用
全息汤：失眠、多梦、口苦、咽干、发烧、呼吸道感染、消化系统炎症、泌尿系统感染、各种乳房疾病、妇科疾病、更年期综合症等人
安心宁神：所有有神经官能症症状等人群，如：心跳、心慌、失眠、健忘、心悸、头痛、阳痿、早泄、呕、哕、胁痛、胃疼、癫、狂、痴、前列腺炎、更年期综合症等所有有神经衰弱症状等人群
壮骨养筋：肩、颈部疾病等人群
气血平衡：所有人均可食用、特别适用各种慢性病人、经长期治疗效果不佳而见舌有紫暗或有瘀点、或有裂纹、或见颤动、舌尖有红点、舌边有齿痕等人群
润肠通便：各种便秘等人群、通便不痛、不泻、不依赖
化瘤散结：颈部淋巴结肿大、甲状腺肿块、乳腺增生、脂肪瘤等疾病等人群
消肿祛湿：妇科炎症、盆腔炎、湿气重等人群
温经通络：月经不调、血色暗、有血块、手心热又恶汗、午后发热、或有头痛、恶心、小腹部拘急、疼痛、腹胀感、手脚干裂、口唇干燥、舌质暗淡
回复数字：04
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