中科助力健康中国 http://m.39.net/pf/a_6706977.html张校长谈养生：这些常见病，站桩就能修复张胜利，中国武术六段，国家一级武术裁判；现任河南省武术协会副主席、民权县武术协会主席；目前学校已发展为精英中学、精英武校、精英幼儿园、精英武术健身总汇、利剑争锋武术传媒公司五个机构，在校生余人，是豫东地区的知名品牌武校；年大红拳被评为商丘市非物质文化遗产，张胜利被评为大红拳非物质文化遗产传承人、少林内劲一指禅传人。痛则不通通则不痛气血运行不畅，人体就会有肿、胀、痛、麻、凉、酸、板七种感觉，这就是为什么说“痛则不通，通则不痛”的道理。内劲一指禅的马步站桩，之所以能明显觉察体内器官的气滞血瘀之痛，关键是长时间站立不动的姿势（弯曲的双腿支撑着上身，上身支撑着高抬张开的双臂），能调动起全身血脉加速流动，碰到气滞血瘀之处流通不畅即产生疼痛，使深层次的瘀滞之处暴露出来。站桩，其实就是通过培补“元气”给人体“打压”，使其形成内向的一种“冲击力”。压力充足，人体就会气血畅通，自愈潜能就会增强，所有不适症状也会自然消失。不花钱的养生法简单的道理告诉我们，站桩是一种既能治“已病”又能治“未病”的不花钱的养生法，更是现代人摆脱亚健康状态的最简单的养生法。看似简简单单的一站，身体在一定时间内处于相对静止状态，就可以调动全身的气机，疏通经络，调和气血，使阴阳相交，加速新陈代谢，增强细胞功能，祛病延年。体感反应经几分钟、几小时站桩感到功感强，会突然感到某部位器官、某经络疼痛起来。这是身体浅层的气滞血瘀之处疼痛开始显现，如肩、脖、背、腰等，有可能导致癌变的体内深层器官的疼痛也会逐渐显露出来，如胸疼、气管疼、胃疼、肝疼、肾疼以至前列腺疼等等。练功到了一定的时期，体内已发现的以及未被发现的疾病都会有不同程度的反应，这是正常的现象。但是有的患者被吓着了，就此放弃，放弃站桩几乎等于和平式自杀，因为，如果继续下去，减去过程，未来就是康复或是绝对的健康，所以康复或罹患的选择权利就在你的脚下。站桩后出现的排病反应，有的轻，有的重，有的反应时间短，有的反应时间长；有的反应过后病灶就消失，有的多次反应后才消失；有的呈周期性的反应，每周、每月循环往复；有的反反复复数周数月，个别严重的患者要反复一年二年或更长的时间，尤其是内脏、骨髓、股骨头、骨骼等严重的疾病，要有数年的时间才可以康复，其中骨髓、骨骼的疾病往往体现为严重的皮肤病，所以常人一直认为是皮肤病，其实非也。总之，只要坚持下去，不论反应次数多少，时间长短，最后疾病终将要消失，坚持就是胜利。养生从修复病症开始１.高血压有的高血压患者在练功后血压会逐步趋于稳定、下降，高血压症状轻的，也有很快恢复到正常的。但也有的患者会突然出现头昏脑沉等症状，血压回升，这说明病灶的反应期到了。也有的高血压患者到了病灶反应期，血压虽然回升，但却并没有不舒适的反应。另有个别患者虽然头昏反应剧烈，但血压不变。站桩降压仅仅是牛刀小试，关键是你能不能继续下去，权利就在你的脚下。２.抑郁症、神经衰弱、神经官能症抑郁症、神经衰弱、神经官能症患者会出现头部胀痛、头晕、不能入睡、多梦、梦遗、心悸、四肢无力、饮食减退、情绪低落等症状，尤其是头部就像灌了铅一样，或者更像未开凿的石头一样，这时晚上休息就像噩梦一样，无法入睡。这个时间根据患病的轻重，有的时间较短，有的时间有数月之久，但是一旦度过这个阶段，犹如婴儿香甜般的睡梦就会变为现实，这个时候你的精神状态会焕然一新。３.风湿各种风湿病患者会局部或全身冒凉气、出冷汗、打冷战。风湿严重的患者即使在六七八月，天气最炎热的季节也要穿棉衣、盖被子。有的凉气、冷汗出几个小时甚至几天后，又突然出现暖流感、温热感，但不久又出现凉气冷汗。有的上半身出热汗，下半身出冷汗；左半身出热汗，右半身出冷汗。左右上肢、左右下肢有时也会出现不平衡。核心部位出汗就是脚部，开始时脚的出汗不如叫流水，直到有一天双脚再也不出汗，而是发热，三伏天或三九天站桩时双脚热的烫人（感觉），这个时候风湿早已飘然而去。４.心脏病心脏病患者到了此时，心脏会出现种种不适应的反应。因其心脏病表现的症状不同，到了此时反应也会不尽相同。5.其他病症因神经功能失调引起的耳鸣耳聋，经过练功治疗后会恢复正常。颈椎增生、颈椎肥大、颈椎炎、鼻炎、咽喉炎等慢性疾病经过认真练功，快者一个月慢者不超过百日即可恢复健康。肾病反应首先体现在牙或耳，这是最早的疾病信息，尤其是肾功能不全或肾衰者，如果你在这个时候站桩，祝贺你，你拯救了自己，剩下的就是继续。肺结核、胸膜炎、肺气肿患者在此阶段可能会哮喘、胸部疼痛、肺部微量咯血。肠胃病患者在此阶段会反复出现肠胃不适，如胃胀、饱嗝、倒气、便秘等症状。肝炎等病患者在此段，其肝胆部位会反复疼痛，下肢肿胀。膝关节受损、腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出、坐骨神经痛等患者在此阶段会反复疼痛。但是站桩对于这些症状可以用神奇来形容。有的人因为练习打坐膝关节受损，练习双盘腰部受损，但是，因为一直在站桩，都一一的修复了。糖尿病、肾病、下肢关节炎患者在此时期会出现下肢肿胀，严重者鞋袜穿脱困难，这是气血回流受阻所致，经过多次反复后，肿胀消失……总之，疾病反应早，就会早好，晚反应也好。没有反应不好，说明练功时间及功效不够。站桩没有反应、没有效果，终极的原因在于你自身。泡温泉学桩功放松身心收获健康一举多得
非遗传人公益授课免费教授少林桩功
温泉+养生5日培训流程（11月11日-15日）
11日早上6:00在郑州统一乘坐汽车出发去往洛阳宜阳亿莲居酒店，上午讲解当地文化及著名景区，下午进行养生桩功的培训。12日早上6:00老师带领学员训练，上午老师给各位学员纠正动作，谈感受；下午统一逛灵山寺；晚上老师带领学员进行桩功训练。13日早上6:00老师带领学员训练，上午进行养生训练课程；下午一个小时的养生训练巩固课程；傍晚统一安排景区内泡温泉。14日早上6:00老师带领学员训练，上午进行养生训练课程；下午太极养生课程；晚上老师带领学员进行拳法训练。15日早上6:00老师带领学员训练，上午进行太极养生课程；下午结业仪式后返程。了解更多详情点击：亲近温泉+体验桩功这个冬天不再怕冷
套餐价元（价值元）
培训费5天元，本次全免
每人交通费（郑州—洛阳宜阳往返）
每人5天食宿费
每人保险费
温泉费用
灵山寺门票费
公园景区费用
本次报名仅限20人报名截止日期：年11月5日
报名
文/周镠超探路者
图/杨正华
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