森田疗法又称为“放弃疗法”，很多神经症患者都理解为森田疗法就是放弃治疗，不去医治，任由症状存在，不管不问。这些神经症患者内心充满疑惑，身体有了“病”，不去治疗，那不是越来越严重，劝病人不去治疗，简直就是骗子，要不就是庸医的歪理邪说。
殷老师理解的森田“放弃疗法”，是放弃对症状的抵抗，“放弃治疗”是建立在“充分治疗”，甚至是“过度治疗”的基础之上。
对于神经症患者而言，出现了神经症症状不管是躯体症状还是心理症状，都是非常害怕的，因而也是极力抗拒的，“不允许这些症状在我身上存在，要让症状彻底消失”是他们内心真实的想法，因而采取的措施就是抓紧治疗，摆脱症状。
躯体症状为主的患者，主要表现神经衰弱、疑病、睡眠障碍等，会采取反复就医来消除症状，医院，最好的医生来为自己诊治。心脏神经官能症患者会通过反复的医疗检查来确定自己没病；恐艾症患者会反复进行抗体检测，以确保自己不被病*感染；狂犬病恐惧患者会反复注射狂犬病疫苗，来确保自己安全。
心理症状为主的患者，主要表现焦虑、强迫、思维泛化、情绪低落等，这部分患者内心会比较矛盾，既想抓紧就医，摆脱痛苦，又害怕被诊断为精神分裂或是抑郁症，害怕服用药物有副作用，害怕药物伤害大脑，害怕药物依赖等，亦医院去治疗被熟人发现，认为自己精神不正常或是有心理疾病，被人笑话，影响以后工作或是婚姻等等。
但是，不管躯体症状为主的神经症患者还是心理症状为主的神经症患者，最后都会选择就医，尤其是以心理症状为主的患者，医院多反感、多抗拒，对精神类药物多担心，在巨大的心理痛苦面前，他们都会摆脱“面子”的顾虑，而选择去试一试。
在这情况下，森田疗法都不会作为首先方案。哪怕是经朋友介绍或是主动了解，最初采用森田疗法，如果没有经过就医治疗这个环节，主观体验也不明显。这是因为：
1、神经症患者都是怕病怕死的，所以，他们对于症状的第一反应就是抗拒，就是让症状迅速消失，就是抓紧治疗。
2、对于神经症患者来说，没有吃药打针，就不算治疗。一些心脏神经官能症患者，感觉心脏猝死，呼吸困难，医院抢救，结果医生检查完后，告知没有问题，不需要留院治疗，也不需要吃药打针。对于他自身来说，一开始暗自庆幸自己没事，随后就是各种怀疑和不放心，然后医院，找更高级别的医生专家，做更加昂贵的检查，没有查出病是绝对放心不下的。例如一个心脏神经官能症患者，感觉心脏不适，找了很多专家，反复检查心脏都没问题，直到一个专家说，胃炎可以引发心脏不适，于是心里瞬间感觉舒服了，结果心脏症状减轻了，胃胀嗳气症状又出来了。于是他就不检查心脏，然后继续进行胃镜检查。
3、森田疗法实施的前提必须是排除身体的器质性疾病、排除精神分裂、排除幻觉妄想、排除病理性抑郁等不适宜森田疗法的疾病。而身体的实质性疾病、精神分裂、幻觉妄想等精神障碍、病理性抑郁是必须通过就医环节进行鉴别诊断和排除的。
基于以上三点，就医环节是不能回避的。
森田疗法要求神经症患者放弃对“症状”的抵抗，神经症患者如何才能做到呢？
其实，对神经症患者而言，一开始是很难做到的，也是相当痛苦的，因为神经症患者本身就惧怕症状，让他带着症状，不去对抗，那几乎是不可能的。
那些康复的神经症患者最后是怎样做到的呢？
那就是反复就医、反复进行其他途径的心理治疗。只有当他把所有能想到、能用到的治疗方法、治疗途径都用了一遍，症状仍然无法消除时，他才可以做到对症状的完全接纳，才能老老实实地做到与症状“和平共处”，只有这一刻，才是森田疗法实施的真正开始！
所以，有些神经症患者说：“森田疗法要求不去对抗症状，我做不到，我真的做不到！”
殷老师说：“做不到，就不要做了，你可以试试其他方法！”
有些神经症患者说：“老师，你觉得正念治疗、催眠疗法效果怎么样？我可以试试正念疗法和催眠治疗吗？”，“老师，我心脏病恐惧，是不是有必要再做个心脏彩超或是造影？”，“老师，我艾滋病恐惧，是不是再去查个抗体？”“我睡不着，是不是去找医生开点安眠药？”……
殷老师所有的建议都是：“可以的！”，“你不仅要去，而且要抓紧去！”。因为念由心生，一旦动了念头，而不去满足，内心就会更加纠结，更加痛苦。只有你反复进行检查、反复尝试其他治疗，症状无法改善，而你对这些明明知道没有必要，可去可不去的反复检查、反复治疗感到厌倦无力时，你才能心甘情愿的接受症状的存在，你才能做到森田所讲的“放弃治疗”。
森田疗法不排斥任何治疗方法，也不排斥任何治疗方案。实施森田疗法，什么时候都不晚，关键是：此时此刻，你愿不愿意放弃对“症状”的抵抗和排斥！
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清汶心理——
国家职业心理咨询师
致力于森田心理疗法的学习实践，为神经衰弱、焦虑症、疑病症、强迫症、尿羞症等神经症患者提供有效的精神康复方案。
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