心血管疾病威胁着人们的生命安全，也是目前人类健康的第一杀手。
近年我国死亡人员中，心血管疾病导致死亡的比例约为40%，也就是说，平均每3个死亡人员中，就有1个人是死于心血管疾病。
今天，就来一起说说心脏的那些事……
心脏突然咯噔一下是怎么回事？
大体的判断是由于早搏的原因导致的。正常心脏的跳动是有规则的，每次心跳间隔时间基本相等。如果心脏突然咯噔一下，可能是因为心脏还没有到间隔时间，就提前收缩了一下，让心脏过早的搏动。
按起源部位可分为窦性、房性、房室交接处性和室性四种，其中以室性最多见，其次为房性，窦性过早搏动罕见。
过早搏动是临床常见的异位心律，可发生在窦性或异位性心律的基础上。可偶发或频发，不规则或规则地在每一个或每数个正常搏动后发生，形成二联律或联律性过早搏动。
早搏是心脏病的前兆么？
要根据不同的情况进行分析。其实早搏很多健康群体也有，不一定就是心脏病。但本身有心脏病、高血压、扩张性心脏病或者有器质性心脏病的群体，如果心电图发现有早搏，又有心慌、气短、胸闷等不适症状，必须要治疗。
通常情况下，引起早搏的主要原因有：
1.早搏有生理性，也有病理性的。心脏早搏可发生于健康群体，但心脏神经官能症与器质性心脏病患者更易发生。
2.情绪激动、神经紧张、疲劳、消化不良、过度吸烟、饮酒或喝浓茶等人群也可引起早搏。
3.各种器质性心脏病或其他病理情况：如发热、贫血、甲状腺功能亢进、风湿活动、高血压、低血钾、严重缺氧或某些药物中*时也可引起早搏。
日常生活中我们如何保护心脏？
保护心脏以健康的生活方式为主：
合理饮食：多吃富含膳食纤维和维生素的蔬菜（每天一斤）、水果（每天半斤），适当增加鱼类、坚果（每天一小把）等含不饱和脂肪酸的食物，低盐低脂饮食，戒烟戒酒。
适量运动：保持每周分钟，最好分钟中等强度的有氧运动，中等强度的有氧运动标准是：在运动时可以说话但不能唱歌。
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