怎么治疗癜风 http://m.39.net/pf/a_7288900.html前不久，有位心内科同事和我说，他在门诊接诊了一位年轻患者，这位患者自述工作压力很大，连续很长时间加班熬夜，晚上还睡不着。
最近这几天，患者常常觉得心悸、胸闷、心慌，有时候还喘不上气。
最后患者实在坚持不住，医院，抽血化验、心电图、超声心动等各种检查都做了，可以说是从头查到脚。
但是最后，拿到的报告却显示其“没有任何问题”。
在医院里，查不出来病，有些时候比能查出来病反而更让人恐惧。
当时，患者紧张得快要哭出来了：“明明各项指标都正常，但就是心脏不舒服。难道是得了什么怪病吗？”
像这种情况，同事作为一个有经验的心内科医生，便推荐患者去另一个科室看看。
那就是心理科。
心慌胸闷、喘不上气，但检查各项指标都正常，也许病因不是来源于心脏，而是出在了心理上。
01.
心脏不舒服，未必真是“心脏”病
临床上，这种情况有一个名字叫：心脏神经官能症。
这种病症多见于青壮年，以20~40岁最多见，女性更是属于高发人群。
“心脏神经官能症”的意思就是：神经过于敏感，受压力、恐惧、焦虑等情绪的影响，让心脏产生了错觉。
轻的，可能是气短、无力、胸痛，或是心悸、眩晕等类似冠心病或心律失常的表现，严重的，甚至会出现呼吸困难、濒死感等。
有些人甚至会出现晕厥的症状，一下子就背过气去了，但醒来没有任何“后遗症”。
02.
重视身体不适
别把不舒服当偶然
想想看，如果你已经出现了晕厥、呼吸不畅的情况，但体检单却是“各项指标正常”，是不是会开始怀疑自己？
有些心脏神经官能症的患者，很长一段时间都在被身边的家人、朋友误解，认为他们是“无病呻吟”。
如果能够得到正确的治疗，心脏神经官能症也许只是“纸老虎”；但如果没有给予足够的重视，严重时真的有可能危及生命。
所以，如果你或者身边的人出现了下面这些情况，一定不要忽视：
如果常常感觉心慌、心悸，去心内科做心电图、彩超各项检查排查后，医生都说没问题，可以自查是否有压力、焦虑或者抑郁，建议去心理科就诊。
当然我们也要提醒大家的是，一旦出现心脏症状，请不要直接归类于情绪问题！
一定要找专业的医生进行检查排除后，才能做出心脏神经官能症的诊断。
03.
治疗很必要，调节身心是关键
虽然病因不是出自于脏器，但身体的痛苦是真的，治疗也是有必要的。
但病因不在身体，是自主神经功能失调，那打针吃药是不是就没用了？那要怎么治疗心脏神经症？
一般，我们会建议从这几个方面入手：
#1
别只“静养”，文娱和锻炼很重要
想必大家一定有过这样的体会：
在运动过后，不仅身体上觉得舒服和放松，压力和焦虑的情绪也能得到排解。
建议大家做一些有氧运动，健美操、太极、瑜伽都是不错的选择。
每次30分钟，每周锻炼3~5次就能起到减压效果。
#2
在医生的指导下，适当使用药物
对于有躯体化症状的心脏神经官能症患者，建议使用抗焦虑抑郁药物。
如果你实在因为紧张焦虑睡不着觉，可以适当吃一些安定类的药物。
很多人特别担心药物上瘾，其实只要在医生指导下用药，这种担心没有太大的必要。
#3
转变心态，消除诱因
饮食方面，大家可以尝试补充富含维生素B族的食物，或者喝一些富含茶多酚的绿茶。
此外，还可以尝试通过换环境、调整呼吸等方法，来调节身心，缓解焦虑、紧张的状态。
觉得自身难以调节时，医院求助专业的心理医生也是十分有必要的。
希望每个人都不仅能
