昆明白癜风权威医院 http://baidianfeng.39.net/a_xcyy/160207/4769963.html我们练郭林气功，抓住其中的一些窍门，可以增加疗效。
在选择练功场地（环境——周围树的品种）和练功时的意念（经常想的东西），要参照自己疾病的部位。这也是辨证施治的一部分。
肝——包括胆、眼、胰。选择有松树的场地，经常想绿色的葡萄，想它的绿色和酸味。
肺——包括大肠、气管、鼻、皮肤。选择有杨树的场地，经常想白色的朝天辣椒，想它的白色和辣（辛）味。
心——包括小肠、舌、脑。选择有桐树的场地，经常想成熟后红色的苦瓜种子，想它的红色和苦味。心脏不舒服的时候，想着这些，用鼻子轻轻哼哼“征”字，有利于心脏病的缓解。
肾——包括膀胱、骨、血液、耳、头发、生殖系统。选择有柏树的场地，经常想黑色的咸菜，想它的黑色和咸味。
脾——包括胃、食道、口。选择有柳树的场地，经常想*色的香蕉，想它的*色和甜味。
升降开合松静功的导引词及注意要点
郭林气功的行功，除慢步行功以外，都是以呼吸导引为主要导引方式。升降开合松静功一般采用自然呼吸，这样势子导引、意念导引就显得重了一些。在刚开始练升降开合松静功时，主要是想着动作（势子）。但是，当动作熟练后，就容易出现杂念，即使不出现杂念，光想着动作就会“意落于形”——是练功大忌。练功时还要“悟外导引”。意念在体内领气，是很容易出偏的。
最近试用了几个月，感觉很好，在此推荐给大家。以下为升降开合松静功的导引词，后面是与之配合的动作：
升入云端——第一次升；
拨开乌云——上丹田开；
采日月之光以补神——上丹田合；
神还大地——第一次降；
推开枯木——中丹田开；
采大地之花以补气——中丹田合；
气沉大海——第二次降；
手推礁石——下丹田开；
采大海之灵以补精——下丹田合。
升降开合松静功是郭林气功的“精品功法”之一。它除了能帮助练功者放松入静、纠偏等作用外，郭林大师说还有四个作用：①加强新陈代谢，②促进气血循环，③达到气体的交流，④达到液体的交流。郭林大师还说：“升降开合这个功不管对哪一种病都适合做”，“没有病也可以做”。
做升降开合松静功要注意“百会朝天”，腰胯以上相对是不动的，只是靠腿的动作来调整，头更不要随着手的开合而后仰和前俯。手的动作不论是升是降，还是开以前或合以后，离身体的距离都是相同的。
切记：癌症患者手的动作要遵守“远离病灶”的原则，尤其是病灶在身体前面的人，手要离病灶15厘米以上。
做升降开合松静功时也要辨证，其中有高指标、低指标和正常指标的升降开合。各种身体状况做升降开合的速度也不一样，心脏病、高血压、糖尿病、肝病要尽量做得慢，低血压、神经官能症、神经衰弱、血沉指标高可做得稍微快一点。大便稀，降的时候要快一些；大便出不来，降的时候要慢，以加强向下的导引。“心脏病太厉害的不需要蹲，或蹲得小一点也可以”。
如果练功的人血压不高，指尖可升到印堂上一点的天庭，以达到“打开天庭保长生”。
升降开合“是跟着五窍去到五脏，经过五脏才能到六腑，……这样通，才百病不生了。”肾如果有病，手从印堂下降时，可分开一点从两耳旁降下来，因为肾开窍于耳。
升降开合松静功可在任何行功的前面做，作为行功的预备功，但是不能在行功的后面做。这个功作为独立功目，可在任何时间、任何地点做。因此，在室外练功时间不够充裕时，可将此功放在家里或办公室练。
练升降开合是可以配合呼吸的，“本来开就是呼，合就是吸，但因为这个呼吸弄错了，很容易出毛病，所以初学功的人，我们就不要他们配合呼吸”。这个问题练功的人自己要珍重。
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郭林新气功
抗癌健身功法（郭林新气功）：是国家体育总局正式批准的唯一抗癌健身法。它以中医理论为基础，科学、简单易学，只要能行走，就可以学练郭林新气功。首先郭林气功第一点就是练心，讲究的就是松静自然，通过练功来打通经络、调节五脏六腑，改善内环境，增加体内含氧量，提升免疫功能，抑制肿瘤细胞的生长，充分增强和发挥患者自身的抗癌能力。是癌症患者的最佳运动方式。
10月郭林气功开班通知
开班时间：10月15日~27日
授课类别：初级班、提高班
授课老师：陈高老师、刘馨鸿老师
刘美燕老师、刘美琪老师
报名老师：赵老师（同
