北京治疗白癜风多少费用 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/tsyl_bjzkbdfyy/据统计，脊柱侧弯已成为继近视和肥胖之后影响我国青少年身体健康的第三大问题。由于我国人口众多，国土辽阔等原因，脊柱侧弯的前期筛查工作还未普及，很多家长和孩子对脊柱侧弯的认识以及重视程度还远远不够。
什么是脊柱侧弯脊柱侧弯是指脊柱在三维平面里发生的畸形，在冠状面上向侧方弯曲，在横断面上左右旋转和矢状面上发生生理曲度的改变，是脊柱的一种三维畸形。
人类脊柱由脊椎骨（33块椎骨7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、骶骨和尾骨各1块）和椎间盘连接而成。
在正常情况下脊柱有4个弯曲——颈椎前凸、胸椎后凸腰椎前凸和骶椎后凸，从侧面看是S形。
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如果你的脊柱变形，就可能会出现肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，这很有可能就是脊柱侧弯了。
脊柱侧弯的危害
1.影响体态
/p>脊柱侧弯会造成患者身材矮小、不长个。患有脊柱侧弯，脊柱曲线生长会影响身材。?
2.影响心理健康：
脊柱侧弯影响患者的形态和心理。很多患者都是出现了明显的畸形，发生了脊柱弯曲、背部不对称地隆起、含胸哈背的现象，自自信受挫，不利于心理健康。
3.影响脊柱功能：
脊柱侧弯导致部分脊柱功能受限，随着时间的发展，可能引起髓核破裂，脊髓液流出等问题。
4.影响心肺功能：
脊柱侧弯还会影响到患者的心肺健康。由于脊柱侧弯发生在胸腰段居多，可能会压迫肺脏，会出现肺功能障碍，随着侧弯加重，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大即出现心慌气短。
5.影响生活质量、致瘫：
脊柱侧弯使腹腔容积减小、脊柱神经对内脏的调节功能紊乱。一般脊柱侧弯严重的患者健康水平大大受损，长此以往，还有发生终身瘫痪的危急。如何知道自己是否脊柱侧弯
亚当测试(Adamtest)，是自测是否脊柱侧弯最好、最简单的方式，大家可以试着测试看看。
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脚与肩同宽站立，双手合十向前弯，检查者从后方检视患者的背部是否有不对称的突起，较高的凸起即为侧弯的凸侧。
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（右边背部较左边高，凸侧即为右边）
如何调理脊柱侧弯
1、改变呼吸方式
脊柱侧弯、胸廓变形，易压迫心肺，引起呼吸障碍。因此需进行缩唇呼吸纠正凹侧吸气量少的症状等。
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2、改善不良姿势
姿势不良与脊柱侧弯可互为因果，并恶性循环。因此控制脊柱侧弯的发展需重视不良姿势的纠正。抬头挺胸，勿弯腰驼背，尽量避免长时间翘二郎腿的姿势。
3、改善肌力不平衡
脊柱侧弯患者两侧肌力不平衡，可选择蜡灸配合易罐拉伸等方式来放松紧张肌肉，进行对称性训练，来改善功能、缓解症状、控制病情发展。
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脊柱侧弯复健运动
?贴墙站
每日贴墙站10分钟左右，休息30秒，再站10分钟左右。在站的时候需要脚后跟、小腿肚、臀部、肩胛骨、后脑勺贴墙，手臂外旋，同时收紧下腹部，配合进行腹式呼吸。
??小燕飞?
在硬床或干净的硬质地板，取俯卧位，脸部朝下，双臂以肩关节为支撑点，轻轻抬起，手臂向上的同时轻轻抬头，双肩向后向上收起。
与此同时，双脚轻轻抬起，腰底部肌肉收缩，尽量让肋骨和腹部支撑身体，持续3-5秒，然后放松肌肉，四肢和头部回归原位休息3-5秒再做。每天可做30-50下，并长期坚持。
?吊单杠
身体悬空的时候膝关节保持微弯曲的状态，踝关节相互交叉。保持头部居中且与脊椎成一条直线，双手间的距离，要保持与肩同宽。
将身体垂直向上拉动，直到胸部上部与单杠保持在同一水平线上，关节完全舒展开来，使得身体向下移动，恢复至初始状态。
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风湿骨病：颈椎病，腰椎痛，肩周炎，膝关节炎，风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，腰肌劳损，滑膜炎，骨膜炎，筋膜炎，半月板损伤，骨质增生，跌打损伤，肌肉筋骨扭挫伤等。脏腑功能失调：慢性鼻炎、咽炎、肠胃炎、脾胃虚寒、体虚怕冷、宫寒痛经等。情志失调：头晕头痛，失眠多梦，神经衰弱，甲状腺，更年期，神经官能症，抑郁症，焦虑症等。
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