北京治疗白癜风的医院哪家最好 https://yyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html最近有很大一部分的人群都变得越来越焦虑了，经常有心烦意乱、焦急、焦虑、精神恍惚等症状，殊不知，这些症状变现，其实是—焦虑症！今天小编带大家了解一下焦虑症。
什么是焦虑症？
焦虑症又称：焦虑性神经症，属神经疾病类范畴，对于没有发生或者已经发生的事情，出现紧张、害怕、不安等焦虑症状。进而导致植物神经功能紊乱，伴随着出汗多、尿频、手抖、腿抖等变现，其实这些就是慢性焦虑的表现。
相对来说，也有急性焦虑，正常情况下，焦虑症患者与正常人无异，但是犯病的时候，就会放大内心的恐惧，意识模糊，表现出一些不可思议的行为举动，严重者会有呼吸困难等症状；这些表现是不是有些像心脏病？等犯病的时候去看心内科时，却发现心脏是健康的正常的，没有任何的问题对吧，然后专家还会给出你一个名词，叫做神经官能症（由于压力等，此病呈年轻化发展，越来越多），其实就是你的植物神经出现了问题，这时你可以考虑一下，或许是得了焦虑症！
焦虑症的表现
1、过于担心未来
每天总是在担心即将发生的事情，对自己的未来忧心忡忡；尤其是学生，担心即将到来的考试，这也就是我们常说的—考前焦虑症；
2、警惕性太强
对于身边的一草一木都能引起警惕，每一丝变化都会觉得异常；尤其是在陌生的环境中，每时每刻都处于高度紧张的状态，这对身体的伤害是很大的，尤其是植物神经系统；
3、注意力不集中
焦虑症患者尤其长时间对身体进行高度紧张的状态，使机体各个器官在高度紧张的状态下出现疲劳反应，所以会出现注意力不集中、记忆力会减退等症状；
4、睡眠质量变差
焦虑症患者的睡眠质量普遍很差，因为精神紧张，总是在忧心各种各样已出现和未出现的事情，各种思虑，而且不懂得放松，身体紧张，睡眠质量肯定会差；
5、容易发怒
焦虑症患者很难控制自己的情绪，属于点火就着的类型，芝麻小事也会大发雷霆，脾气暴躁极其常见。
如何防治焦虑症？
1、学会放松、保持身心愉悦
焦虑症患者要学会释放自己的压力，不藏心事，如果觉得天下人都不可信，那就用日志的形式写下来，抒发一下；可多与人接触，参加团体活动，让身心愉悦；学会放松身心，经常做深呼吸、瑜伽等放松类动作；
2、药物
可适当的服用安定类药物，镇定情绪，可起到抗焦虑的作用，但是不要自己自行服用，要根据医生的建议，遵医嘱。
3、心理医生
可通过和心理医生的沟通，把内心的担忧抒发出来，以缓解焦虑症状；还可通过心理医生的催眠术，来调整植物神经系统的紊乱，缓解自身的焦虑；一定要找一个优秀的心理医生，优秀的心理医生可以帮助你摆脱焦虑症。
小编之前也有说过的，如果检查心脏的时候，医生说心脏没有问题，那就看看是不是气血有问题，如果都没有问题，那就检查一下小肠是不是出现了问题！
