白癜风可以治疗得好吗 http://news.39.net/bjzkhbzy/180529/6288655.html三年了。如果有时候思想觉得自己不舒服，身体还是会跟着一起不舒服。一直都在想这个病真的有尽头吗？
当某段时间情绪低沉的时候，身体反应比正常人要大很多。总觉得自己身体又出状况了。
大概得上这个病，是上天的考验吧。业精于勤荒于嬉。只要我放纵自己，熬夜，不运动，放任自己沉溺悲伤。焦虑仿佛又与我同行。
只是不再严重，不会惊恐发作。就像是见了老朋友，稀疏平常。
医院，能请心理医生的心理医生，不能的就努力的规律自己的生活。少思虑，是最重要的。别太在意自己的情感，别陷在自己的情绪里。没事就忍着不舒服，找点事做吧。别让自己闲下来乱想。
其实，焦虑症，搜再多答案，谁能救你?最终只能靠你自己扛过去啊。加油，总有岁月晦暗如此，不曾忘。
一般人来说不会涉及到焦虑症这个概念，而是简简单单的把它归属到焦虑症=焦虑，这个概念是完全错误的，人人都可以有焦虑，但那不是焦虑症。焦虑症粗浅的来说是因为精神引发的疑似器官上的病变。是一种神经官能症。
所以可能很多人都不会理解题主。不过我认为，焦虑症是完全可以克服的。克服的最重要的力量就是靠你自己的意志。
焦虑症的表现我认为不乏如下：头晕、心跳加速、心慌、呼吸不畅以及不明原因的疼痛最为明显。
而焦虑症很有可能由于各种压力而引起。记得第一次是在除夕前一天晚上十二点多，那会儿熬夜不到两三点是不肯睡的。不过那天忽然就觉得心脏跳得太厉害，从而影响了我的呼吸。医院，显示真的是心律过速，血压高达。但因为是急诊，不能做出全面的检查，所以后来白天去看诊的时候已经恢复正常。做心电图、彩超等等不知道做了多少次，最严重的也不过是三尖瓣逆流和心肌缺血，都是些轻微的毛病。
从那之后我每天都坚持十一点睡觉，可每次都不能睡，心就一直跳得厉害，严重的时候，我甚至不能像左侧侧身躺着。我需要服用调节心律的药，各种中药，以及安眠药。
断断续续时好时坏的，医院成了家和学校之外最常去的地方。前医院，情况并没有好，恰逢高三。
有一次在晚自习的时候，忽然一下子我就听不见声音了，感觉全部的血都在向头上集中。那个时候其实特别害怕，忽然有种想从四层跳下去的冲动。不敢动，只是安静的趴在桌子上，一会儿就好了，我又可以听见同学们的声音，看清这个世界。
我知道这种情况叫做惊恐发作。
是一种很痛苦的濒死感。有那么几秒，意识是断片的。是一种相当痛苦的体验，不体验过的人永远不会知道。是那种体验过一次就再也不想体验的感觉。
之后就是各种病症，胃病、腿上会莫名出现很多淤血等等等等。那段时间文综要背的东西太多了，而这个症状又深刻的影响了我的记忆力，导致我整个文综背了忘，忘了背。占用了我太多的时间，以至于影响到了高考其他科目。
我在这里对病友说几点要求，如果你可以做到，一定是可以痊愈的：
1、早睡早起最晚不能超过10：30早上6:00-7:00为宜。
2、不能吃辣忌过咸过甜忌油腻辣椒和过咸过甜都会对神经产生影响。
3、去运动跑步是最好的方法尽可能的在能承受的最大运动量内跑够最长的时间，速度无所谓。我知道这对于题主来说可能有点难度，因为本身就是心脏反应最为严重，跑步有可能会加重这种反应，但你要相信，这都是你精神的问题，心脏这个器官没有任何问题。你不会因为跑步而对身体造成任何有伤害的影响。
4、保持轻松愉快的心情关于这点我几乎整个高三都是8点前就睡了，也从不关心成绩。要让自己放松再放松，不过不是说完全不学习，在学校更是集中精力，这个第五点会说。心情真的会影响你，你需要一个愉快的心情来让自己成为一个精神和身体都健康的人。
5、忽略自己的身体感受，去充实自己的生活。千万不要放大自己的感受，那样只会让你更难受。找一件喜欢的事情，努力的去做好，哪怕你不舒服，也要逼着自己去做。慢慢地就会好。
我想病友可能还会有些疑问
1、根本不想出门，怕自己出门了会在外面发作：别害怕，该出去出去，这个病也许会有短暂的眩晕，但真的是短暂的，你无论如何都会保有意识的。多出去走走，接触世界，不然会更严重。
2、失去了原来的许多爱好：这个是必然的，精神不是很好，对什么都提不起兴趣。可你要坚持做，用兴趣来带动精神。
想到这么多，说实话这个症状对人的影响还是比较大的。体现在性格上，会变得有些敏感，有些沉闷，不想说话不想表达，只想停留在自己的世界里。我想这大概是因为曾经一个人，对抗这个世界吧。
