北京治疗白癜风哪里比较好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/随着生活节奏的加快，各种压力扑面而来，
人们的情绪和身体难免会出现一些问题，
随着年疫情的到来，让更多人开始重视身心健康。
1园艺疗法
之前有一部关于中国育儿家庭轻喜剧《虎妈猫爸》
其中就有对这样的情节：
女儿罗茜茜因来自各方压力而患上儿童抑郁症，
母亲毕胜男便带她到自己和朋友共同经营的蔬菜种植基地休养时日。
奇迹发生了，女儿抑郁症竟痊愈，开口说话那一刻全家相拥而泣。
其实，这种做法在医学界有个专业名字——“园艺疗法”，在西方国家较为盛行。
粗略统计，仅美国就有配备园艺治疗医院近家，
医院是专为有心理障碍病人准备的。
如今越来越喧嚣的城市中，我们一边享受着现代化科技带来的种种便利，
但也承受着巨大的、节奏快到令人窒息的工作、生活压力，忍受着种种城市病。
可能只有暂时逃离城市走进田野，身心才能得到放松。
当我们置身于姹紫嫣红的花丛中时，目睹葱茏的翠绿色时，在浇水、施肥、松土之时,心情会得到极大的安抚和放松。
大量科学研究也证明，走进田野的“园艺”劳动可健身治病。
2植物医生
前不久，清华大学建筑学院景观系博士陈冰晶在网上分享了园艺疗法的基本概念与理论基础以及康养花园的营建与案例。
据陈冰晶介绍，“园艺疗法”能够减缓心跳速度，改善情绪，减轻疼痛，对病人康复具有很大的帮助作用。
早在年，一位叫李那托?麦加的人就在《英国庭园》中对园艺的治疗效果记述道：
在闲暇时，您不妨在庭园中挖挖坑，静坐一会，拔拔草，这会使您永葆身心健康，这样的好方法除此之外别无它途。
科学研究发现有打理花草习惯的人很少得癌症，
当科技电子产品充斥人们的生活，慢慢偷走了许多人与大自然亲密的时光，甚至遗忘了鲜花的味道，也很久没赤脚与土地接触的了。
实际上，在现在的资讯洪流中，大家似乎只记得城市森林里每间购物中心名称，却不知道面积渐缩的自然雨林，由于绿地渐渐减少，加上生活环境不允许，没有太多机会感受植物的魅力。
身心灵累积不少负面情绪，长期无法渲泄，很快陷入愤怒暴躁。
而园艺治疗师则借助植物力量，透过园艺工作帮助有需要的人改善身心灵状态，让植物“照顾”人类。
一个人用心照顾植物，会关心是否有足够光线、水分，让植物拥有足够养分进行光合作用。
脚步学会放慢，照顾植物时心灵也获得沉淀，调整呼吸和生活节奏，进而也会懂得欣赏眼前植物的美，形成一套自己的植物美学。
3健康与自然
大量观察及研究发现，园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等患者具有很好辅助治疗作用。
尤其在病情相对稳定后，进行适当园艺劳动，更有利于改善患者神经系统、心血管系统功能，起到增强心脏功能、降低血压、稳定情绪及消除失眠等痼疾的效果。
一些老年孤独症患者，参加园艺劳动后，生活增添了乐趣，寂寞和孤独感也减轻许多。
研究还证实：常从事园艺劳动能使人骨胳强壮，特别对年过50岁，面对缺钙威胁的妇女来说，种花、锄草等确能起到延缓和制止钙质过快丢失的作用。
有机构观察到，有打理花草习惯的人很少得癌症。
由于花草树木生长处，空气清新、负氧离子积累较多，人们常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足氧气，对人体新陈代谢非常有益。
如今，从医院、精神病院、慈善机构再到康复中心、疗养院，目前国外越来越多的卫生医疗机构青睐于“园艺疗法”。
让植物来帮你治病，用最自然的方法来帮助人们恢复健康，这种疗法的出现为我们打开了一扇亲近自然的大门，也为病人减少了许多痛苦。
在忙碌的生活和工作之余，
大家也可以养养花，栽培一些植物，
修身养性的同时，用心去感恩大自然馈于我们的一切，
好好感受世界的美好，积极的面对每一天！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
