北京白癜风好的医院 http://pf.39.net/bdfyy/xwdt/胃肠道功能紊乱，又称胃肠神经官能症，一组胃肠综合征的总称，多有精神因素的背景，以胃肠道运动功能紊乱为主，而在病理解剖方面无器质性病变基础，因此也不包括其他系统疾病引起的胃肠道功能紊乱。表现主要在胃肠道涉及进食和排泄等方面的不正常，也常伴有失眠、焦虑、注意力涣散，健忘、神经过敏、头痛等其他功能性症状，胃肠道功能紊乱相当常见，目前国内尚缺乏有关发病率的精确统计。在各种脏器的神经官能症中，胃肠道的发病数最高。
胃肠功能紊乱的注意事项有哪些
1、禁吃止痛药
2、日常生活中要多参加一些体育活动，锻炼身体，提高抵抗力与免疫力，同时也要多参加户外活动，放松心理与释放压力，在平时要学会幽默，这样就能减少心理上的挫败感，使内心得到安宁。
3、养成良好的心态，解除心理上的障碍，以调节脏器的功能。应该做到遇事不怒，沉着冷静，不能要动不动就发火，保持乐观向上的心情，这对预防胃肠功能紊乱是很有帮助的。
4、在饮食方面上也要注意，在吃东西的时候一定要细嚼慢咽，让食物在口腔内与唾液进行充分的混合，这样不仅能够利于食物的消化，还能减轻胃部的负担，同时要避免使用辛辣刺激性的食物，更不能抽烟与喝酒。
对于胃肠功能紊乱的病人，我们尽量不要吃一些刺激性的食物，包括辛辣刺激或者口味比较重的，包括一些辣椒、胡椒、芥末、咖啡、浓茶。烟酒这类的东西可能对胃肠功能紊乱的患者有一定的影响，所以尽量避免，过分油腻的食物，我们尽量也不提倡吃，包括很多人喜欢吃炖蹄髈，类似于这样的或者是很肥的老母鸡，尽量以清淡饮食为主，避免肥甘厚腻或者口味特别重的食物。
5、在平时的生活中要养成良好的生活习惯，要做到起居有度，避免经常加班，熬夜，不能过度劳累，并且要主动地去适应社会以及周边的环境，在天气发生变化的时候要做好防寒保暖的工作，以及避免一些不良情绪以及其他因素对机体的影响，以免导致胃肠功能紊乱。
做好以上事项对于胃肠功能紊乱就会有很大的改善，所以在平时一定要有所行动，另外吃药对于胃肠功能紊乱是很不好的，所以要尽量的避免，最医院去更快的治疗胃肠功能紊乱。
