吃香蕉会致贫血？你还敢吃吗？
吃香蕉会致贫血？你还敢吃吗？ 微微健康 发布： 15:10:00 | : 星舞 | 查看: 次 摘要： 贫血的症状有：头晕眼花、四肢无力、面色苍白、头发枯*的等，那是什么原因导致这一系列症状的出现呢？引发贫血的原因有很多，吃错东西也会导致贫血。 贫血的症状有：头晕眼花、四肢无力、面色苍白、头发枯*的等，那是什么原因导致这一系列症状的出现呢?引发贫血的原因有很多，吃错东西也会导致贫血。很多减肥人群会食用香蕉减肥，对此，广州中医药大学第一附属医院消化科主任刘凤斌教授指出，虽然香蕉营养比较丰富，但所含的人体所需维生素及矿物质并不齐全，若长期以减肥为目的将香蕉当成正餐主食，易导致营养失衡，会患上贫血症。由此可见香蕉是导致贫血的原因之一。为什么吃香蕉会导致贫血呢?长期空腹食用香蕉，非但对胃酸分泌不利，还可因营养摄入过于单一造成贫血。而对于患有急慢性肾炎、肾功能不全的人群来说，这种减肥方法更是 博大忌。因为香蕉中含有较多的钾盐，如果食用过量会增加肾功能的负担，延缓病情的好转，并有引起病情恶化的可能。另外，香蕉含淀粉和糖分比较丰富，因此，糖尿病患者也要注意摄入量，以免血糖异常引发疾病。虽然香蕉会导致贫血，但是香蕉的功效与作用大家也不要忽视了，而且只要少吃或是不要空腹吃香蕉也不会引发贫血症。
