随着现代社会越来越快的生活节奏，电子产品充斥着我们的生活，手机侵占了我们与大自然亲密的时光，我们甚至遗忘了花草树木的味道，离大自然似乎越来越遥远。
偶尔去亲近亲近打自然，看看花花草草，会让我们感觉全身放松，身心愉悦，豁然开朗。
这些看似平常的花花草草，可不只是简单的植物，而是园艺疗法中重要的“医生”与“护理师”。
了解园艺疗法
园艺疗法（HorticultureTherapy，园艺治疗），是一种辅助性的治疗方法（职能治疗、代替医疗），借由实际接触和运用园艺材料，维护美化植物或盆栽和庭园，接触自然环境而纾解压力与复健心灵。目前园艺疗法运用在一般疗育和复健医学方面，例如精神病院、教养机构、老人和儿童中心、勒戒中心、医疗院所或社区。
广义的园艺疗法，适用对象可扩展到一般人群，身心健康需要改善的人群，通过以植物为主体的自然要素进行相关活动，在生理、心理、精神、社会等方面达到与维持健康状态的一种辅助疗法。
园艺疗法的效果
当我们置身于姹紫嫣红的花丛中时，目睹葱茏的翠绿色时，在浇水、施肥、松土之时……心情会得到极大的安抚和放松。大量科学研究也证明，走进田野的“园艺”劳动可健身治病。
科学家曾做过一项有针对性的实验：20个成年人轮流进入暖房参与种花、锄草、培育幼苗等劳动，一定时间后，研究人员对受试者的血压、心跳及肤温等指标进行测量(劳动前先作测量)。结果表明，上述测试内容几乎全部下降。
澳大利亚的一些疗病所，根据病人不同症状，让他们分别在田野里拔草、剪枝、施肥、松土、浇水，结果这些病人康复速度相对会快。
日本有家疗养院，对26位84岁到岁不等的老人治疗了6年，有意思的是，有一半数量的老人喜好园艺操作，而另一半更倾向于室内活动。长时间监测他们身体状况的院长发现，园艺疗法组效果显着，因为前者没有一人患老年痴呆，而后者则多少出现了老年痴呆症的症状。
医院的病人胆囊切除手术后的恢复情况做过一个调查研究，长期观察窗外可以看见树木的病人的住院天数远远少于窗外只能看到砖墙的病人的住院天数，分析就是看见树木的病人负面情绪少，心态更平和，也有利于恢复健康。
海跃庭院实景图片
大量观察及研究发现，园艺劳动对神经官能症、高血压、心脏病等患者具有很好辅助治疗作用，尤其在病情相对稳定后，进行适当园艺劳动，更有利于改善患者神经系统、心血管系统功能，起到增强心脏功能、降低血压、稳定情绪及消除失眠等痼疾的效果。
红螺湖实拍
而且据医学机构观察，有打理花草习惯的人很少得癌症。由于花草树木生长处，空气清新、负氧离子积累较多，人们常在新鲜空气中活动，大脑和肌肉都会获得更充足氧气，对人体新陈代谢非常有益。因为人们投入植物与自然怀抱，就把不愉快之事尽抛脑后，精神松弛。这样就为调节人体神经系统功能，提高肌体免疫力，防癌和促癌自愈，提供了有利条件。
园艺疗法发展
早在年，一位叫李那托麦加的人就在《英国庭园》中对园艺的治疗效果记述道：在闲暇时，您不妨在庭园中挖挖坑，静坐一会，拔拔草，这会使您永葆身心健康，这样的好方法除此之外别无它途。
年，医院约克收容所致力于利用自然力量进行治疗作为治疗的一环，他们还对患者导入了同兔、鸡玩耍、庭园管理的方法。19世纪初，北苏格兰的精神科医师让一患者在自己的农场进行劳动后大大提高了治疗效果；9世纪中叶的精神病院中通过种植花木使患者病情得以减轻或完全治愈。
年英国成立“英国园艺疗法协会”(简称HT)，以所有年龄层以及各种患者为服务对象，振兴庭园园艺事业，为有兴趣利用庭园进行治疗的人们提供援助，它是欧洲当时唯一的专业组织。
日本于年2月创设园艺部法研修会。同年同月，还设立了园艺心理疗法研究会。随后日本园艺疗法研究会于年秋成立会员以东海大学的外科医生为中心包括医生、护士、建筑家、造国家等多领域人员。日本各地相继建立疗法庭园设施，开展园艺疗法活动，设置市民农园、就农研修园等。高龄、残疾人以及当地居民以自然、园艺作物为核心进行交流。根据日本绿化中心年的调查可知，全国60％以上的残疾人疗养设施已经进行或亲合力进行园艺疗法。年10月8日到10日在岩手县第一次举办了世界园艺疗法大会，国内外的专家学者分别介绍了他们的研究成果、实践方法，国外最新信息以及成功的园艺疗法事例。
20世纪初，美国认识到园艺疗法对智力低能者智力的提高和由贫困导致的变态心理的消除具有效果。园艺治疗被正式纳入职能治疗的书籍之中。真正促进美国园艺疗法获得重视并取得突飞猛进发展的，是美越战争结束后的几年。在战场受到心理创伤的退伍士兵，因性格和价值观扭曲，完全无法重新融入正常社会。在为这些退伍士兵治疗的过程中，美国医生们采用了多种疗法，包括音乐疗法、精神疗法等等，但都无法有效发挥作用。这时，医生把园艺疗法引入到伤员康复和职业培训中，产生了意想不到的结果。
我们将为大家讲解，如何将园艺疗法与庭院相结合，在家也能保持健康的身心，请大家持续
