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林希（原创不易，请勿抄袭转载！）
最近不知道是我感冒了，还是烟抽多了，做体力要么做点家务，总是感觉到胸闷和胸痛，有时候静静的坐在那有时也会感觉到胸闷胸痛，医院检查，也没吃过药，以往偶尔出现过，过一会就好了，可是这次胸闷胸痛了好久，我想知道胸闷胸痛是怎么回事？
现在的人工作和生活的压力都很大，身体一直处于亚健康的状态。频繁的出现胸闷胸痛现象还是不要去忽视。从医学上看，胸闷是一种主观感觉，即呼吸费力或气不够用。轻者若无其事，重者则觉得难受，似乎被石头压住胸膛，甚至发生呼吸困难。它可能是身体器官的功能性表现，也可能是人体发生疾病的最早症状之一。有的人甚至猜想是不是心脏病的前兆。
经常感到“胸闷、胸痛”是怎么回事？是不是心脏的前兆，不妨一看
如何将这种症状和心脏病来做个区分？首先，从疼痛感上来来看，心脏病的疼痛是针扎似的并持续时间非常短。其次，从疼痛时间上来看，心脏病的发作不会超过15分钟左右，如果超过了15分钟甚至30分钟的话，医院做一个检查，这个时候要预防心梗的到来。
预防胸闷的方法
首先，要预防感冒和其他呼吸系统疾病，避免反复感冒，在风和日暖的天气，晒晒太阳、散散步，也可以做一些力所能及的体力活动。其次，注意卫生和日常饮食习惯，戒烟戒酒，避免停留在粉尘多的地方。最后，最好每天能坚持30分钟的呼吸锻炼和深呼吸运动，这样既可以促进支气管的通气功能，又可以增强肺泡的弹性和血液供给。
健康小贴士
如果经常感到“胸闷、胸痛”，可试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，可以理气止痛、宁心安神。尤其是老年人，是心血管病的高发人群，建议经常按按“内关穴”能起到很好的保健作用。日常生活中，关于胸闷、胸痛也要正确对待，不要过度紧张，当心脏的疼痛是针扎似的并持续时间非常短，医院就诊。
