经常胸闷心慌是什么问题 [复制链接]

每每夏季的到来，很多的老年人都会感觉莫名地出现胸闷气短的情况。轻者可能若无其事，但是重症患者甚至会出现呼吸困难问题。

经常胸闷心慌是什么问题？

1.心脏疾病：心脏本身带有原发病灶，像心肌病、冠心病、心律失常、心衰等。

2.非心脏疾病：全身或心脏神经功能不正常，如神经衰弱和心脏神经官能症等。除此之外，甲亢、贫血、低血糖等也可造成该症状。

3.而原发疾病的正常人中也可能因为过度的兴奋、吸烟、饮酒或是喝咖啡后出现这一情况。也就是常说的外界轻度刺激、劳累、用力过度后都可能造成心跳加快。

如何缓解胸闷的情况

1.当我们的身体出现胸闷心慌时，首先稳定住自己的情绪，不要过于紧张，多做几次深呼吸。日常的生活工作中亦是如此，要学会调节自己的心情，不要做过于刺激自己的事。

2.胸闷心慌患者在日常生活中也应当适量进行一些非剧烈的体育活动，放松下自己的心情，更是为了缓解下自己生活的压力。

3.生活中我们应当保持规律的作息，早睡早起。选择食物上也应避免辛辣刺激的，多吃一些营养丰富且易消化的食物。

当我们的身体出现这些症状后，应当及时地前往正规的医疗机构就诊，避免病情的进一步发展，给我们的身体带来更大的损害。