现在人的生活压力较大，平时生活节奏也较快，有一部分人的心脏已经出现了问题。在日常生活当中有很多人应该都出现过心慌的情况，今天就来跟大家一起了解一下关于心慌是怎么回事！
心慌是怎么回事
引起心慌的原因包括：心动过速、心动过缓、心律不齐等。常见的是心动过速，其中又以窦性心动过速为最主要原因。如果老年人心率过快，易引起心绞痛发作；对于一般人，时间长了可引起心脏功能减退。常见的窦性心动过速原因有以下方面：
运动
特别是激烈的运动，可产生心动过速，但运动后经休息可迅速恢复，不属病态。大量的运动后心脏处于高负荷的强度，可能会造成心慌、胸闷、气短的情况，稍微休息后症状就会缓解。如果每次运动后心慌都因为休息而不能缓解，医院里做一些检查。
贫血
患有贫血后会出现红细胞、血红蛋白减少，人体内红细可起到运输氧气和其他物质的作用，贫血的患者红细胞减少，携带氧气能力会降低，会造成组织器官缺氧，贫血时心肌缺氧就会出现心慌，气短。
一般贫血出现的越快，基础疾病越多的患者心悸的情况越重，贫血发生的越缓慢，心悸的感觉越轻，多在活动后会出现，休息后可以缓解，心悸不会因吸氧而改善。
情绪激动
人在紧张的时候可以引起交感神经兴奋，释放出兴奋性神经递质。交感神经系统的活动比较广泛，交感神经兴奋能引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、新陈代谢亢进、瞳孔散大、疲乏的肌肉工作能力增加等。交感神经的活动主要保证人体紧张状态时的生理需要。所以这个是正常现象。
缺氧
体内缺氧，如身处高原，空气稀薄，氧含量低，或患慢性肺部疾病，心脏会出现代偿性反应，引起心跳加速。
心脏神经官能症
心脏神经官能症是由于植物神经功能失调引起的一种临床综合征，患者以青壮年女性为多。患者除感心悸之外，常有心率加快、心前区刺痛或隐痛、呼吸不畅，并常伴有头痛、头晕、失眠、易疲劳、注意力不集中等神经官能症症状。发病常与精神因素有关，每因情绪激动而发作。患者主要表现为心悸、胸闷、头晕、心动过速等症状，与刺激交感神经β受体所致的症状相似。精神刺激常为发病诱因。患者以青壮年妇女为多。
生活中容易心慌的患者注意调节情志，防止喜怒等七情过极。适当注意休息，少房事，少进食含动物脂肪多的食物，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。一定要控制情绪，少生气。
心悸患者应保持精神乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。应避免惊恐刺激及忧思恼怒等。生活作息要有规律，饮食有节，宜进食营养丰富而易消化吸收的事物，宜低旨、低眼饮食，忌烟酒、浓茶。轻症可从事适当体力活动，以不觉劳累、不加重症状为度，避免剧烈活动。重症心悸应卧床休息，还应及早发现变证、坏病先兆症状，做好急救准备。
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