提起心脏康复，很多人都懵懵懂懂。现实中大部分人都觉得：“心脏病长期吃药维持就行了”，“装了支架、做了搭桥、换了瓣膜之后，就万事大吉、一劳永逸了”，“心脏手术后就应该静养，避免活动”……然而，真的是这样吗？
什么是心脏康复？
心脏康复是针对心血管病人群，通过一系列的康复评估、运动疗法、饮食疗法、心理疗法、生活方式改变、规律服药、定期监测各项指标和接受健康指导等手段，提高患者日常生活能力，改善生活质量，回归正常生活，并预防心血管疾病的再次发生。
为什么要进行心脏康复呢？
临床研究表明规范的心脏康复可以减轻心血管患者的症状，延缓疾病的进一步发展，降低急性缺血性冠脉事件的再发生率和再住院率，并且心脏康复还明显提高生活质量。同时，心脏康复还能降糖、降脂、降压，减少心肌缺血事件的发生，控制体重，改善体力，摆脱抑郁、焦虑等。预防心脏病发作的最好方法之一就是积极参加心脏康复项目。因此，心脏康复非常实用和重要。
手术完成了，心脏病就完全治愈了吗？
尽管支架植入术和搭桥术等其他心脏介入手术可以解决一些心脏缺血的问题，但是一些慢性心脏疾病的治疗不是一蹴而就的。除了解决当前的问题，后续的心脏维护也是很重要的。如果后续不注重“保养”，前期的治疗也可能会前功尽弃。
心梗后或做完手术后可以进行运动吗？
心肌梗死后前几天，由于心脏受损，休息是必不可少的。但是在心脏康复专业人员的指导下进行适当运动，对心脏功能的恢复极其重要。每个病人的心梗程度不同，基础条件不同，运动时机和运动量也不相同，因此，运动必须要在心脏康复医师的评估和指导下进行，切勿盲目进行。
心梗后的运动康复一般分为三期
I期康复运动：是指院内康复，目的是尽早恢复日常生活和自我照顾能力，减少疾病并发症。病情稳定的患者，I期心脏康复运动可以在病情稳定后24小时内开始进行，对于病情不稳定的患者，可至病情稳定后再酌情开始。II期康复运动：目的是改善心脏功能，控制危险因素，建立健康的生活方式。II期心脏康复运动一般在出院后开始，心梗后6个月止，建议至少完成36次运动，且最好在心电监护下进行。可选的运动方式包括：有氧运动（行走、慢跑、骑自行车、游泳、爬楼梯等）；阻抗运动（抗自身重力的运动、哑铃、弹力带等）；柔韧性训练等。?注意：医院心脏康复科进行专业的评估，制定适合自己的运动处方，科学指导运动。III期康复运动：目的是维持心脏康复的效果，保持健康的生活方式，以及提高和保持回归社会的能力。lll期康复运动为急性心梗后6个月至1年开始，主要是维持健康生活方式和运动习惯。
哪些人适合进行心脏康复呢？
各类慢性心血管疾病和双心/心脏神经官能症患者都可以接受心脏康复治疗。主要包括：心绞痛、冠脉支架植入术后、冠状动脉搭桥手术后、无症状心肌缺血、急性心肌梗死后、冠状动脉微血管疾病、有冠心病危险因素的患者、心脏瓣膜修复或置换术后、心脏移植或心肺移植、慢性稳定性心力衰竭。合并高血压、糖尿病、高脂血症、痛风、单纯性肥胖以及运动能力减低的患者也适合接受心脏康复治疗。
心脏康复主要内容有哪些呢？
心脏康复有五大处方1药物处方医师指导下合理用药2运动处方由专业心脏康复团队执行心脏康复运动方案。3心理处方对患者进行心理疏导和支持4营养处方指导患者饮食，避免诱发心脏病发作。5行为处方/健康教育
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供稿/老年康复一科孙志向
排版/宣传科
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