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人到中年须养生之今日分享：您知道吗？人类多种疾病均与脊柱有直接关系！百岁养生法之松脊养生法堪称最简单高效的健康运动方法！建议转发！
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央视13频道《真情沟通》
百岁养生法之伸筋拔骨松脊养生法：
?师承古圣先贤为皇室修身保健方法的基础上，
?针对脊柱，经过历代养生大家实证后，
?密不外传之修身保命绝学，
?经过两代人50年的养生经验积累而成。
大家是否都有这样的经历：头晕目眩、头重重的、易疲惫不堪、心慌气短、胸口闷、哮喘、失眠、头痛头晕、耳鸣、心跳过速过缓、失眠多梦、早晨恋床、没精打采、情绪化紧张、体虚乏力猛起立时眼前一片黑、易感冒连绵不愈、心烦气燥、身体热、脱发、月经紊乱、性功能下降、大脑供血不足、心肌供血不足、视力模糊、嗜睡、鼻塞、老打喷嚏、恶心、落枕、血压波动、胃肠功能失调、四肢冷凉、双腿双膝软无力、颈肩腰背胸腿酸、手足麻木、记忆力减退、等症状，到医院去化验，检查都很正常，这种现象往往让人们不知所措，其实这就是亚健康症状。
众所周知上述亚健康症状是由于人体组织缺血、缺氧，脊髓神经系统反应能力减低、人体的生理身体机能减低、下降、身体代谢、淋巴免疫系统失衡引起植物神经功能失调导致人的五脏六腑经络循环不畅和代谢身体机能障碍所致，那么又是什么病因导致上述症状的发生呢？
目前人类有85%的疾病症状源于脊柱，为脊柱骨关节错位而导致，使脊柱平衡失稳，导致神经、交感副交感神经、椎动脉等造成压迫和牵拉的刺激，引发各样疾病症状，即脊柱病变。
第一、二颈椎错位，就会出现晕眩、头痛头晕、全身乏力等。
第二、三腰椎错位，就会出现骨股头坏死及女性妇科病。
第三、四颈椎错位，就会出现面、牙、三叉神经疼、心跳过速等疾病症状。
第五、六颈椎错位，就会出现血压高、血压低、肩背痛等疾病症状。
胸三、四椎错位，就会出现乳房增生、胸闷气短等疾病症状。更不用说颈椎病、椎管狭窄、
椎间盘脱出、椎体侧弯等椎体的直接疾病症状了，可以说“百病皆由脊柱生”。
权威数据
●在世界卫生组织公布的《全球十大顽症》中，颈椎病排序第二，仅次于心脑血管疾病。
●在全球60多亿人口中，颈椎患病人群高达9亿。
●目前，我国颈椎病的发病率为17.3%，估计全国有2亿多患者，
每年用于颈椎病治疗的费用高达5亿多元。
●青少年和上班族患颈椎病的人数正在快速增加，30岁以下患者
所占人数比例比30岁到50岁的患者高出了22%。近20年来，颈椎
病的高发年龄从55岁一路向下，年轻化趋势明显。
脊柱：
是髓之海洋
是血之产地
是运动之链条
是能量运输之通道
是中枢神经之所在
脊柱是人体的第二条生命线，是非常重要的，在人体当中占据着非常重要的地位，如果脊柱遇到问题了，会对人体的健康造成很大的影响。
大量临床科学研究证实：85%以上慢性疾病都与脊椎错位、脊神经被压迫有关。而得了疾病的人，几乎没有人去找过疾病的真正原因——脊椎错位。
人体的神经系统中，中枢神经是包括脑和脊髓，周围神经系统包括12对脑神经及31对脊神经。
如果脊柱得病（错位），不但压迫了脊柱的31对脊神经根，引起我们的颈肩背腰腿痛、四肢麻痛，还会影响到内脏神经传导障碍，从而引发内脏疾病，我们称之为脊柱相关疾病。
近年来，不少专家学者已注意到，绿色植物神经功能失调可诱发心血管疾病；脊柱关节错位可导致心电图异常、早搏、心绞痛、心律失常、腹泻、痛、头昏、头痛、脑供血不足、耳鸣耳聋、失眠等症状。颈椎型血压高、心脏病已逐步引起人们的重视，据对颈椎研究中发现，很多脑中风、脑梗塞与椎动脉、颈动脉狭窄病变有关，如不能早期治疗有可能导致瘫痪。
古代医家对中风也有论述:“平人手指麻木，不时眩晕，乃中风先兆。”所以早期有效地治疗颈椎病是预防中风发生的重要措施之一。
脊椎病是常见疾病和多发疾病，是指颈椎、胸椎、腰骶椎、骨盆、椎间盘及椎周韧带、软组织，遭受损伤或蜕化性改变。在一定诱因条件下(如轻微扭伤挫伤，过度疲劳，姿势不良，感受风寒，内分泌失调，其它疾病等)，发生脊柱关节错位，椎间盘突出，韧带钙化或骨增生，直接或间接地对脊神经根、椎动脉、脊髓等产生压迫而引起临床多种病症。
脊柱锻炼的至关重要
脊柱和身体健康有着千丝万缕的联系！身体的毛病大都源于中枢神经系统，因为中枢神经系统控制内分泌及掌控五脏六腑等器官，而中枢神经系统正常与否，会受骨骼架构影响，人体中枢神经系统的中枢神经系统包括脑和脊髓（位于脊柱管内），周围神经系统包括12对脑神经和31对脊柱自律神经，而大部分脑神经及所有的脊椎神经都由脊柱中间管道（脊柱管）通过，自律神经再从脊柱左右两侧的椎间孔（脊柱间的间隙）伸出，分布到身体五脏六腑及四肢、体表肌肉、血管、腺体、控制着身体的新陈代谢，一旦脊柱有弯曲的现象，势必压迫神经影响正常的调节功能，并使气血调节失常，轻者引发四肢、肩颈酸麻、疼痛、严重者会影响腺体或内脏的失常症状，而衍生许多慢性疾病。所以，大家一定要注意脊柱的健康!
古人把我们的脊柱称为：龙骨、天柱、天根（身体之根、灵*之根、家庭之根、事业之根、华夏之根、天地之根）等。足见其对脊柱的重视程度，脊柱上的每节椎体都蕴藏着巨大的能量，激活每节脊椎骨，是人类健康的保障。
百岁养生法之松脊养生法训练营是以锻炼人体大梁脊柱为核心的养生方法，人体是由柔软到僵硬再到尸僵的过程，这是自然过程，通过健脊法的锻炼提高了脊柱柔韧度，减缓了机体衰老速度，而脊柱的柔软程度代表了身体的健康程度。锻炼脊柱，按摩脏腑，汪晸在《寿人经》上说“五脏皆系于脊，骨节灵通，均获裨益”。锻炼脊柱，为健康保驾护航！解除亚健康预防疾病益寿延年！
附马承杰老师师兄窦占国老师松腰松脊柱视频
脊椎涉及的多种疾病！脊椎各部位对应的疾病及症状详解！
人体脊椎：颈椎（7块），胸椎（12块），腰椎（5块），骶椎（1块），尾椎（1块），各部位对应着什么样的疾病症状你们了解过了吗？
今天小编医师就来详细解读一下！
脊柱是身体的支柱，位于背部正中，上端接颅骨，下端达尾骨尖。脊柱的健康涉及多种相关病症。
人的颈椎是人体中最“金贵”的部位，它上承头颅，下连躯干，既是脊椎中活动最多的部位，也是中枢神经和外周神经相连通的交通枢纽，一旦“发生故障”，后果严重。
一、颈椎病与数字
世界卫生组织最新公布的“全球十大顽症”中，颈椎病排序第二。
?个人中就有70个以上的颈椎病患者。
?个中风病症患者中，90%以上是由颈椎病引发的并发症。
?个脑瘫病症患者中，63%以上是由颈椎病引发的并发症。
?个高位截瘫病症者中，85%以上是由颈椎病引发的并发症。
?个猝倒死亡病症者中，95%以上是由颈椎病引发的并发症。
?个心肌梗塞病症者中，70%以上是由颈椎病引发的并发症。
?个脑血栓病症者中，80%以上是由颈椎病引发的并发症。
?个高血压病症者中，60%以上是由颈椎病引发的并发症。
?个神经性胃溃疡病症者中，75%以上是由颈椎病引发的并发症。
?个糖尿病患者中50%以上有颈椎问题……
?个老年眩晕患者中50%以上是由颈椎病引发……
?90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症……
二、颈椎病对健康的威胁
颈椎病至少可直接引发全身70种病症，以下是几种最常见的病症。
1、吞咽不畅：吞咽时有梗阻感、食管内有异物感，少数人有恶心、呕吐、声音嘶哑、干咳、胸闷等症状。
咽部疾病：颈椎病压迫神经会引起咽部功能失常，如咽部长时间充血、水肿，引发慢性咽炎等疾病。
2、视力障碍：视力下降、眼胀痛、怕光、流泪等，甚至还可能失明。
3、腹胀便秘：因邻近的颈交感神经受到刺激和损伤，使受其支配的内脏器官胃肠道蠕动减慢。
4、高血压：颈椎病可能引起血压增高或降低，主要以血压增高为常见，称为“颈性高血压”。由于颈椎病和高血压皆为老年人的常见病，故二者常常并存。
5、胸痛：单侧胸大肌和乳房疼痛，检查时有胸大肌压痛，这与颈六和颈七神经根受颈椎骨刺压迫有关。
6、猝倒：站立或者走路时因突然扭头出现身体失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
由于对颈椎健康的不重视，很多患者被误诊为神经性偏头痛，长时间得不到正确的治疗，严重的患者将导致脑淤血和突然猝倒，如果在高空作业、机械操作、开车途中突然晕倒将带来非常严重的后果。
7、下肢瘫痪：早期表现为下肢麻木、疼痛、跛行，个别患者还有排便、排尿障碍，如尿频、尿急或大小便失禁等。
8、老年痴呆：一旦颈椎间盘突出导致横突孔变细、变形，会致使所供应的脑区发生供血不足，慢性脑缺血引起了遗忘等认知功能下降，长此以往最终会出现痴呆。
9、颈源性心脏病：当颈椎出现病变时，会压迫到交感神经，从而影响到支配心脏的神经继而引发心脏疾病。主要症状包括心前区作痛、心律失常，还会有胸闷不适感、心悸、气促等。
10、脑梗塞：很多颈椎病患者因椎动脉痉挛、栓塞、而诱发为脑梗塞、脑萎缩等疾病。
11、耳聋：脊柱的内外平衡遭到破坏，发生了颈椎解剖位置的改变，从而刺激或压迫颈交感神经，产生耳鸣。此外，小关节的错位刺激或压迫椎动脉，反射性地引起椎动脉痉挛而导致椎基底动脉供血不足，从而引发突发性耳聋。
12、肠胃功能紊乱：很多人“胃溃疡”，久治不愈，或是反复发作，可因颈椎的椎动脉堵塞诱发的神经肠胃功能紊乱所导致。
13、顽固失眠：经临床观察患有顽固失眠，神经衰弱的病人70%以上都有颈椎病发生。
14、更年期综合症：90%以上的颈椎病患者都将导致更年期综合症的并发症，会出现多梦、易激动、莫名心烦、记忆力减退，也是颈椎病造成的。
腰椎受损或受累，可能发生的疾患
第一腰椎段：结肠功能失调、便秘、腹泻、腰痛、下腹痛。
第二腰椎段：下腹痛、腰酸痛、性机能减退。
第三腰椎段：膀胱、尿少、腰、膝内侧痛无力。
第四腰椎段：腰痛、坐骨神经痛、排尿困难、尿频或尿少、腿痛放射至腿肚外侧、痔疮。
第五腰椎段：腿血液循环不良、下肢无力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外侧月经不调。
颈椎段脊柱受损或受累，可能发生的疾患
第一颈椎段：主要关联头、耳、鼻、喉、脸等。如发生障碍，易患头痛、失眠、视力下降、记忆减退、眩晕、高血压和面瘫等症。
第二颈椎段：主要关联耳、鼻、喉、舌、声带、口等。如发生障碍，易患昏眩、偏头痛、耳鸣、胸闷、扁桃腺炎、腮腺炎、鼻窦炎、过敏、失声等症。
第三颈椎段：主要关联咽、颊、肩、横膈等。如发生障碍，易患咽喉炎、咽喉部异物感、牙痛、颈肩酸痛、呼吸困难、甲状腺功能亢进等症。
第四颈椎段：主要关联颈部肌肉、咽、臂等。如发生障碍，易患肩酸痛、牙痛、三叉神经痛、甲状腺功能亢进、胸闷、呃逆（打呃）等症。
第五颈椎段：主要关联手肘、食道、气管、横膈膜、心脏等。如发生障碍，易患气管炎、咽喉炎、哮喘、手臂酸痛、心动过速或过缓等症。
第六颈椎段：主要关联甲状腺、食道、气管、心肺、上肢等。如发生障碍，易患上臂或手腕痛、甲状腺炎、低血压、心律失常、五十肩、大拇指酸麻痛等症。
第七颈椎段：主要关联甲状腺、食管、气管、心肺、肱肌等。如发生障碍，易患甲状腺炎、低血压、心律失常、手臂外侧、中指、肱肌、无名指酸麻痛等症。
胸椎段脊柱受损害，可能发生的疾患
第一胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、前臂等。如发生障碍，易患心慌、心悸、气管炎、气喘、咳嗽、呼吸困难、左上胸痛、手腕痛、手臂后侧痛等症。
第二胸椎段：主要关联心脏、气管、食道、肩臂等。如发生障碍，易患食道炎、胸痛、气喘、咳嗽、血压异常、心律失常、肩臂酸麻痛、手麻木等症。
第三胸椎段：主要关联肺、支气管、食道、心脏、胸腔等。如发生障碍，易患气喘、咳嗽、支气管炎、肺炎、食道炎、肋膜炎、心脏病、胸闷、胸痛等症。
第四胸椎段：主要关联肺、支气管、胆囊、胸肋等。如发生障碍，易患肺炎、气喘、*疸、胸膜炎、乳房痛、肋间痛等症。
第五胸椎段：主要关联肝、胆、脾胃、胸壁等。如发生障碍，易患肝炎、胆囊炎、脾肿大、低血压、胃炎、乳房痛、胸壁痛等症。
第六胸椎段：主要关联胰、胃、胆、胸背等。如发生障碍，易患肝区痛、胃痛、胆石症、上腹胀痛、肋间痛、食欲不振、胸背痛等症。
第七胸椎段：主要关联肝、胆、胰、十二指肠等。如发生障碍，易患肝区痛、胆石症、胃溃疡、2型糖尿病、十二指肠炎、扁桃腺炎等症。
第八胸椎段：免疫功能低下、肝胆病、糖尿病、呕逆、尿频。
第九胸椎段：肾功能障碍、小便白浊、尿不畅、过敏证、身体手脚冰冷、癫痫。
第十胸椎段：肾功能障碍、性功能障碍、易倦、干藓。
第十一胸椎段：肾功能障碍、尿道病、皮肤病、湿疹。
第十二胸椎段：下腹疼凉、疲劳综合症、不孕症、风湿症、生殖器官表面痛痒。
骶椎：腰骶关节病变、足根痛麻凉感、膀胱病、前列腺炎
尾椎：尾骨痛
百岁养生法之伸筋拔骨松脊养生法
授课内容
1、系统学习中国健脊养生文化理念；
2、脊柱锻炼的重要性；
3、系统学习脊柱的构造、功用、脊柱与督脉的关系、脊柱与十二经脉的关系、脊柱与五脏六腑的关系、脊柱与中枢神经系统的关系、脊柱与免疫系统的关系、脊柱与自愈力的关系、脊柱与优美体形的关系；
4、意念的秘密、第一念的作用、念头情绪的管理；
5、教授百岁养生法之伸筋拔骨松脊养生法（站、坐、卧式等）。
授课老师：马承杰老师主讲
方法特点：
1、祛除疾病、强壮脊柱、减肥降脂、美化身姿、滋阴美颜、升华精神。
2、开发潜能、启动真气快、提升气场、通督壮阳效果明显。
3、见效快速、随时随地可进行锻炼、易于在生活中锻炼。
4、动作轻柔舒缓、集锻炼脊柱之诀窍、法简理深、直指核心、易学易练、直指根本。
5、经常练习可改变人体固有的生理结构，养肾生精、肾气凌人、返精补脑。
适合人群：
1、脊柱（颈椎、胸椎、腰椎）相关疾病困扰者。
2、工作生活压力比较大，常常感到焦虑、烦躁、记忆力减退、工作效率下降、容易失眠。
3、希望瘦身、排*养颜、逆生长者。
4、肾虚、肥胖、消瘦、抑郁、睡眠、肠胃有问题的人群。
5、需要提高生活品质、生命动力人士。
6、重视身体修行之人，在身心灵成长道路中遇到了障碍。
附为什么平台能力比个人能力重要一万倍？
