心慌、心悸、心绞痛
胸闷、气短、还失眠
明明年纪不大,却好像得了心脏病?
但,真的是心脏病么?
事实上,现在很多人都有这种情况,心脏的症状非常明显,但是去做检查,心电图、心脏彩超都正常,诊断结果还没病。实际上这可能真的不是心脏病,而是心脏神经官能症。
心脏神经官能症是全身神经官能症的一种,是由于神经功能失调导致心脏血管功能紊乱的一组症候群。心脏神经官能症的发生与长期压力大、精神紧张、熬夜、生活不规律、过度劳累、睡眠不佳、生气着急、受刺激、过度恐惧或害怕等有一定关系。有时可伴有易激动、失眠、多汗、颤抖、头晕头昏、腰腿酸痛等,还有部分可能与患者家庭遗传有关,如一个人有心脏神经官能症家族史,那么这个人患心脏神经官能症的几率比普通人高10倍。事实上好多心脏神经官能症患者根本没受过什么大的社会打击,没有生活习惯不良嗜好,平日心情也很愉悦,但由于遗传的易感性或心理的易感性较强,就很轻易患上心脏神经官能症。
一旦确诊心脏神经官能症也不要害怕,做到以下几点帮你快速回归正常生活!
1、合理饮食:低盐、低糖、低脂
2、适当运动:每天有氧运动半小时以上
3、放松心情:不要被繁琐杂事牵绊,约3-5好友畅谈放松心情
4、选择养心安神的中成药干预治疗
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