冠心病患者过假期,尤其注意这几点 [复制链接]

国庆节是个举国欢庆的日子，很多人会聚餐，大块朵颐；旅游，登高望远。国庆节正处于深秋季节，气温由热转凉，且昼夜温差大。冠心病的发作频率也随之增加。在此提醒冠心病患者节假日一定要注意自己的健康。

适当运动，避免劳累

假日期间无论走亲访友还是旅游观光运动量都超出平常，超负荷运动极易使心肌耗氧量增加，从而导致心血管事件。冠心病患者假期要量力而行，运动适度，使供血量和需血量平衡。冠心病患者假期游玩期间要随身携带急救药品如：速效救心丸或硝酸甘油，如有不适舌下含化，医院就诊。

饮食节制，避免暴饮暴食

节假日的美酒佳肴和频繁聚餐对于冠心病患者来说却暗藏风险。高热量、高糖分、高脂肪等食品的过多摄入，会引起血脂增高，血液粘稠度增加，使血流速减慢，增加心肌缺血、缺氧程度，诱发心绞痛发作，严重可能诱发心肌梗死。

冠心病患者日常饮食

1.少食多餐，避免暴饮暴食，避免甜食、油炸食品等高热量食物。

2.少吃脂肪，尤其是动物脂肪的摄入量。

3.减少胆固醇摄入量，含胆固醇的食物多为动物性食物，患者可适量增加豆制品，这样既减少了胆固醇摄入量，又获得了优质的植物蛋白。

4.减少钠盐摄入量，高血压是诱发冠心病的重要因素，因此冠心病人一定要重视血压水平的监测，严格控制每日钠盐的摄入量（每人每天食用盐不宜超过6克，相当于一啤酒瓶盖）。

李萍，主任中医师，教授，硕士研究生导师。国家名老中医药专家学术继承人，河北省优秀中医临床人才，衡水市首届名中医，河北省燕赵中青年知名医学专家。河北省重点中医专科心血管病科主任。国家级名中医郭维琴名医传承工作站衡水分站负责人。擅长中西医结合治疗高血压病、冠心病、心肌梗塞、冠脉搭桥或支架术后心绞痛、心力衰竭、心律失常、心肌病、心肌炎、心脏神经官能症等心血管科疾病。

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