哈喽大家好，随着当代年轻人工作越来越忙，不仅工作压力大，身体为了应付高强度工作处于强负荷状态，毛病也是越来越多，肩颈腰疼痛，还有内在的肠胃问题，尤其是年轻的吃饭问题真真是现代社会一个热点话题。
年轻人常常由于工作、游戏还有其他一些自身原因不爱惜身体健康，吃饭时间点偏移差太大，吃饭时间不准确等各类问题导致差肠胃炎，还有一类是相反的问题，但也是由于不准时吃饭导致的极端问题，消化系统不良问题，每个问题都与另外一个问题息息相关，所以每个人都应该重视身体健康问题尤其是内在的肠胃问题。
胃消化不良应该怎么办？
刚刚讲到了胃消化不良形成原因：（1）一日三餐饮食时间点不准确，偏移差太大导致后续的肠胃问题出现，肠胃问题过渡到肠胃消化不良。（2）偏食挑食等不良吃饭习惯也是导致肠胃消化不良的原因。
如何解决肠胃消化不良问题
（1）肠胃消化片，毕竟是药品，对于吃多消化品的人来说，一定程度上可能会产生抗药物性，等到以后多次发病可能再次想要借助消化片药物进行一时的治疗可能不再起任何作用，所以应该避免少吃。
（2）山楂开胃食物，众所周知，山楂是开胃食物，能够调动人身体吃饭的积极性，正是由于消化肠胃食物，所以山楂也是具有消化食物的药品代替物。
（3）当然最好的方法一定是养成按时吃饭，不宜多也不宜过少，适量即可，按需按身体状况，记得还要饭后消化，才能转化成身体能量，从根本上治愈肠胃病问题。
山楂开胃原理
山楂以果实作药用，性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。对肉积痰饮、痞满吞酸、泻痢肠风、腰痛疝气、产后儿枕痛、恶露不尽、小儿乳食停滞等，均有疗效。
由于山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，为老年人的保键食品，山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。
由于山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏，所以，制成山楂糕等制品后，维生素C仍能保存。山楂还富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和*酮类等有益成分(*酮类多聚*烷、三聚*烷、鞣质等多种化学成分)，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压；此外，山楂对心脏活动功能障碍、血管性神经官能症、颤动性心律失常等症也有辅助治疗作用；山植还含有槲皮苷，它有扩张血管、促进气管纤毛运动、排痰平喘之功能，故山楂是防治心血管病的理想保健食品和有较好疗效的食品，近来应用于高血压、高血脂、冠心病等的防治，均有较好效果。每天取50克山楂＋克毛冬青，分两次水煎服，可有效地降低血清胆固醇；用山楂花和叶制成的浸剂服用，降血压的效果较好。
