抑郁症会影响心脏健康人为什么会得抑郁症一项新的研究显示，抑郁症对心脏的危害与肥胖、高血压一样。这项近年的研究数据显示，在因心脏病而死亡的病患中，因抑郁症而一项新的研究显示，抑郁症对心脏的危害与肥胖、高血压一样。这项近年的研究数据显示，在因心脏病而死亡的病患中，因抑郁症而导致心脏问题的占一大部分!
这项发现至关重要，据世界卫生组织统计，全球有亿人患抑郁症。毫无疑问，抑郁症是心血管疾病的一个风险因素。那我们为什么会患上抑郁症呢下面由本人为大家讲解。
当今社会，生活越来困难，压力越来越大，长时间得不到释放，就会导致我们的日常生活发生极大的变化，有好的一面，也有不利的一面。久而久之，抑郁症可能就会随之而来，久久的困扰着我们。
我们为什么会得抑郁症呢：
一、压力过重
日常生活中，如果我们经常处于紧张的状态，或者心中一直有负面情绪在不断的积压，没有地方释放。相信没有人是没有压力的，只是因为我们每个人承受的压力轻重程度根本不同，压力一旦过大不及时去释放的话，就会很容易患上抑郁症。工作压力、生活压力过重会导致沮丧、压抑、无助、自责等多种负面情绪出现，是导致重度抑郁症的一个常见病因。
二、社会应激因素
生活中出现了某些对我们刺激非常大的事情，也有可能会导致抑郁症疾病的发生，很多人发病都是受到这一因素而引起的，这是导致抑郁症高发的一个外部诱因。患者往往在患上抑郁症之前，或多或少的经历过一些刺激较大的事件，如身体上的创伤、亲戚朋友的逝世、工作上的重大变故等，这一些重大的社会应激因素都易触发一些心理疾患。
三、个人的易感体质因素
还有就是我们个人体质的问题，如果我们的内心比较脆弱，或者心理承受能力较低的话，非常容易患上抑郁症。往往哪些体质较差，且心理负荷能力较低，并且调节能力比较差的人，在遭受外界不良的社会应激下，更容易出现一系列的神经递质的代谢紊乱，从而诱发抑郁症。
抑郁症的因素有哪些?
遗传因素：如果家庭中有抑郁症的患者，那么家庭成员患此病的危险性较高，这可能是遗传导致了抑郁症易感性升高。其中双相抑郁症的遗传性更高些。
生物化学因素：现代科学通过临床观察抑郁症患者，检测抑郁症患者的脑部数据时，发现93.2%的抑郁症患者脑内神经分泌功能紊乱，在这基础上各国医学专家通过大量的临床研究，最终确定了抑郁症的发病机理。
性格因素：有下列性格特征的人易患上抑郁症：遇事悲观，自信心差，对生活事件把握性差，过分担心。这些性格特点会使心理应激事件的刺激加重，并且这些性格特征多是在儿童少年时期养成的，这个时期的精神创伤影响很大。
环境因素和应激：亲人的离去，人际关系紧张，经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会促发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。另外，抑郁症患者中有1/3的人有物质滥用的问题。
抑郁症的症状有哪些呢?
(1)情绪低落：为最主要的症状。起初可能在短时间内表现为各种情感体验能力的减退，表现无精打采，对一切事物都不感兴趣。病人感到‘过失”和眼前的“不如意事”纷纷涌上心头，萦回不去。瞻未来渺茫暗淡，欢乐之情完全消失，渐萌发厌世之念。沉重的情绪忧郁总是带来自责自罪，病人感到自己已丧失了工作能力，成为废物或社会寄生虫。有的把过去的一般缺点错误夸大成不可宽恕的大罪，一再要求处理。病人可能因罪恶妄想而拒食或只肯吃白饭。情绪极度低落时可自杀或自我惩罚。
(2)思维联想缓慢：语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，一言一动都需克服重大阻力。最严重时，可呈木僵状态。激越型抑郁症病人，言语动作都明显增加，焦虑恐惧，激动自伤，危险性很大。
(3)动作尤其手势动作减少，行动缓慢：少数抑郁状态严重者，可缄默不语，卧床不动，称抑郁性木僵状态。自杀企图和行为是抑郁症病人最危险的症状。可以出现在症状严重期，也可出现在早期或好转时。病人往往事先有周密计划，行动隐蔽，以逃避医护人员的注意，因而自杀往往成功。
(4)躯体症状：病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃口差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。病人往往较以前早醒2—3小时，醒后不能再入睡，充满悲观情绪等待这一天的到来。此症状在诊断上有重要意义。
(5)“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人，躯体症状明显，常表现为反复或持续出现的头痛、头晕、胸闷、气短、全身无力、心悸、便秘、食量减少、体重减轻等。而抑郁性症状常被掩盖。躯体检查常无相应的阳性发现，这类病人往往长期在内科就诊，常被误认为神经官能症等疾病。这类病人对症治疗无效，而抗抑郁药物治疗可收到较好的效果，因此称此症为“隐匿性抑郁症”。
(6)抑郁症状昼重夜轻：尤其情绪消沉以清早为重。
说起抑郁症患者，很多的人都会想到悲观、阴暗的形象，然而事实上，有不少抑郁症患者对外的表现是阳光的、乐观的，这也是很多抑郁症患者不被家人和朋友察觉的原因;也造就了不少抑郁症患者自杀的惨剧。
为什么一些经常笑的人也会得抑郁症呢?
在生活中，我们所看到的经常笑、性格阳光的人，很有可能只是这个人表现出来，想让我们看到的那一面，而在他的真实内心中，他很有可能备受煎熬。
有一种抑郁症被人称为“微笑抑郁症”，这种抑郁症多发于一些上班族以及服务类人群，他们可能出于面子的需要、工作的需要、责任的需要等等，还有一些是为了适应环境或自保，而随时随地保持着完美的微笑，向外界表现其乐观向上温暖的那一面。
然而他们内心是不快乐的，是悲观的，并且内外的不统一，也加剧了自身的矛盾，使之产生更多的负面情绪，让其对自我、他人、社会产生更多的厌恶和不满，久而久之心情不断的抑郁，从而患上微笑抑郁症。
当一个人被诊断为微笑型抑郁症时，轻度阶段可以调节自我心情来缓解，当抑郁症程度到达中度或者重度时，则需要接受治疗。
治疗微笑抑郁症具体有以下几种方法：
药物治疗：中度或重度的抑郁症病人需要药物干预的，并且抗抑郁药可能有一定的不良反应，例如嗜睡、流口水、口干、视力模糊等，因此在服药期间，病人最好暂时放下本职工作，但不要完全脱离社会。建议使用中药治疗，治疗抑郁症的同时也能调理身心，没有副作用。
体育疗法：运动能舒缓焦虑情绪，激发身体功能的活力，是清除心灵垃圾的好办法。很多名人都喜欢在家里设置一个健身房，目的就是在精神压力大的时候，能够打打沙包、投投飞镖，消减心理负荷。当然，体育疗法形式不限，最重要的是自己喜欢、操作可行。
野外踏青：现代人生活在城市的钢筋水泥丛林中，极易疏远与大自然的联系。可是大自然有种神奇的力量，可以愈合人类内心的创伤，因此抑郁症患者可以经常到公园踏青、爬山、泡温泉，多接触树木和阳光的方式来缓解症状。
食物疗法：一些富含维生素B的食物，能够缓解紧张情绪，所以这些食物被称作“快乐食物”。紧张的时候可吃点巧克力，或多吃点“快乐水果”，例如香蕉。
阅读疗法：读书能让浮躁的心灵安静下来，使人心境高远。在工作之余，如果能每天抽点时间读读自己喜欢的书籍，或者写点心情日记，甚至在画纸上涂几笔，听音乐以及从事艺术创作等，都可以净化我们的情绪。
心理治疗：通过职业素质很高的心理咨询师的专业引导，能更好地学会释放压力，无须强迫自己在别人面前展现最完美的一面，从而正视内心的需要，能够接纳自己的情绪反应，真正做到笑得自然，笑得真实。
温馨提示：抑郁症是心灵的感冒，是每个人都会都有可能得，而具备了这些特质的人，他抑郁的可能性就比较大，比一般人进入抑郁的状态和感觉里更快更迅速，找到抑郁的感觉是比一般人更加水到渠成，更容易的过程。
所以说，你得了抑郁症，并不是你比别人哪里差或是倒霉，而是因为你的感受力、你的追求甚至于对完美的偏执性导致了这种疾病，无论这种完美是否恰当。你或许应该试着换个角度看待问题。当然，抑郁症既然得了，我们就要做到的是坦然的接受它，解决它，相信总有一天会好的。
