白癜风可以治好吗 http://m.39.net/pf/a_6712021.html社会发展的越来越好，大家的生活水平也越来越高。随着生活水平的增高，很多的不良饮食习惯开始出现，总是吃大鱼大肉、不爱运动、暴饮暴食等。然而随着这些习惯的形成，很多疾病也在向我们慢慢靠拢，比如甘油三酯高也是人们俗称的“肥胖症”。甘油三酯高也是发生动脉粥样硬化和冠心病的独立危险因素，所以一定要注意饮食，避免这些可怕的疾病找上门。营养师大乔推荐甘油三酯高，就要常吃“它”，燃烧卡路里，降脂润血管，它就是山楂。山楂能很好的帮助食物的消化，从而降血脂和血压，还能增加胆固醇的排泄。而小编今天要教给大家的这道菜谱就是香烤山楂片，烤好的山楂片可以作为零食或冲水喝，别错过。
香烤山楂片
By炫润丝巾
配料：
鲜山楂克
烹饪步骤：
1.准备鲜山楂，山楂洗净并控干水分，最好晚上清洗干净，第二天上午就可以做了
2.用工具去掉内核
3.内核全部取出后
4.切成3毫米的片状
5.之后，均匀地平铺放入烤盘
6.放入烤箱，第三层，热风循环，上下管同时加热到80度90分钟
7.在烤的过程中，会有水份析出
8.90分钟后，山楂片就烤好了
9.烤好后的山楂片，装入瓶子里，每次炖肉，泡水喝，都是妥妥的哦
烹饪小贴士：
1、山楂含山楂酸等多种有机酸，味酸甘，并含解脂酶，入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化，所以，对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等，均可消食，为老年人的保健食品。2、山楂还可利胆汁，促进胃液分泌。由于山楂富含多种有机酸，它能保持山楂中的维生素C，即使在加热的情况下，也不致被破坏。山楂还富含胡萝卜素、钙、齐墩果酸、鸟素酸、山楂素等三萜类烯酸和*酮类等有益成分，能舒张血管、加强和调节心肌，增大心室和心运动振幅及冠状动脉血流量，降低血清胆固醇和降低血压。山楂对心脏活动功能障碍、血管性神经官能症、颤动性心律失常等症也有辅助治疗作用。
你们喜欢吃山楂吗？
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