坐灸仪作用及功效--改善循环
大多数人的微循环速度是比较缓慢的，而在使用艾灸仪的过程当中，就会给身体的微循环系统产生比较强的刺激，从而让体内的红细胞流动速度提升了很多，全身的肌肤都会变得红红的，还会绽放出细腻光泽的美感，就连气色都变得红润了起来，从而是整个人都散发出健康、动人的状态。
今日博医健康知识（音频）
1.女，冠心病，低血压，浑身没劲，眼睛不好，睡觉不好，咳而有痰，怎么调理？
博医调理：铁皮石斛早中晚各1粒，早上2包绿，五子粉2包，晚上2包金，吃核桃仁蒸梨吃。
2.67岁，心肌肥厚，心肌缺血，半年多睡不好觉，怎么调理？
博医调理：蓝葡维12粒/天，Q粒，硒4粒，黑色2包。
晚上睡觉心脏翻个是颈椎神经紊乱导致的神经官能症，上床前左右手分别搓脖子下，换成圆的枕头，跟肩同高。
3.浙江金华听众，睡觉时10个手指麻，要检查血脂，血粘度，拍颈椎X片。
博医调理：摆腿复位操，杜仲6粒。
成人磨牙是脑神经紊乱，检查血脂血粘度，心电图，吃Q10.
4.阿姨，大便糖稀，怕冷，
博医调理：早上金色2包，双歧3包，晚上黑色2包。
5.烟台听众，女，老是咳嗽，白痰多。
博医调理：双色早晚各4粒，金色晚上2包。
6.兰州听众，男，脾大，脾内血管瘤，肚子胀，胆息肉，怎么调理?
博医调理：人参归脾丸吃15天停15天，吃半年。早上吃绿色2包，晚吃金色2包，吃三七粉和米汤，蓝葡维12粒，Q粒，硒4粒，多运动，少思虑。
7.山东烟台听众，男，腿发沉，腰肩椎盘突出，中风，怎么调理?
博医调理：铁皮石斛4粒/天，三七4粒/天，蓝葡维12粒/天，Q粒/天。
博医养生新篇章夏季养生先养心，但餐桌上做错这件事心脏最先受不了！牢记这5点，健康度夏大家都知道，不良的饮食习惯会对健康造成很大的损害，但每当朋友聚会，大量的美食放在你面前，你还能管住自己的嘴吗？
也许你会想，偶尔大吃一顿也没关系！但博医小编这就要提醒你了，情绪激动再加上暴饮暴食，心脏可能会受不了，进而危害你的健康。
中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，所以养心是夏季保健的一个大关键点。但暴饮暴食会增加脾胃的负担，出现中医里“子盗母气”的状况，即脾胃气不足而借调心气来帮助消化食物，使心气亏虚。
其次，情绪兴奋时，心气已经涣散了，再加上暴饮暴食，导致心气更加亏虚，对心脏就会带来很大的损耗。
心气虚即“心气不足”。为心气虚损，功能减退，致运血无力，心动失常的病理变化。主要症状有心悸、短气（活动时加剧）、胸闷不舒、自汗、脉细弱或结、代。多见于某些虚弱病患者，以及贫血、心律不齐、神经衰弱等。
铁皮石斛西洋参红景天胶囊
每g含总皂苷4.8g、红景天苷1.4g。
1.铁皮石斛：是石斛的一种，而且是药中价值最高的一种，是“中华九大仙草”之首。属补益药中的补阴药，具有益胃生津，滋阴清热，润肺益肾，明目强腰的功效。2.西洋参：具有滋阴补气，凝神益智及清热生津，降火消暑的双重功效。3.红景天：含红景天苷和*酮类化合物，具有强心镇静、调节新陈代谢、调节神经系统和内分泌系统、双向调节血压、血糖的作用。适宜人群：免疫力低下者，易疲劳者，低血压，心脏病，整天没劲睡不醒者。保健量：每日2次，每次2粒；调理量：每日2次，每次3粒。因此，不论何时，咱们在饮食上都要有所节制。同时，要开启夏季健康养生模式，让自己舒适地度过夏天还要做到以下这几点。
饮食养生牢记5点
宜多吃果蔬夏季炎热，除了多喝水以外，要多吃瓜果蔬菜。如西瓜、西兰花、菜花等。食用一些深色的果蔬，如胡萝卜、红*番茄、西柚等，可增强免疫力、有益心血管健康和预防癌症。
宜清热解火夏季饮食宜清淡，以清热解火为主。多吃高丽菜、绿豆芽、*豆芽、海带、木耳、蘑菇、*瓜、冬瓜、苦瓜等有助于清热泻火的食物。
宜健脾养胃夏季脾胃功能相对低下，为了减轻脾胃负担，应该多吃养胃食物，如一些质地软、口味清淡的食材，例如小米、燕麦、薏苡仁、山药、莲子等健脾开胃的食物熬粥喝，可以起到养胃的作用。
脾胃虚弱是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。多因饮食失调，劳逸失度，或久病体虚所引起。
博医健康产品---参草唐宁(金色)配料：人参、葛根、蛹虫草、山楂、茯苓、玉米须、麦芽糊精
价格：元/盒15袋规格:6g/包，每g内含人参9g
产品主要作用：健脾化湿，促进生化气血，调节血糖。
调理症状：脾不统血、脾胃虚弱、贫血、糖尿病、脾虚浮肿。
保健量：2包/天；调理量：3-4包/天不宜辛辣油腻夏季炎热，人体容易上火，吃辛辣食物只会加重体内火气和*素，尽量少吃或者不吃辛辣的食物，比如麻辣火锅等。还要少吃油腻食物，有助于平静心气。
不宜过食生冷夏季果蔬丰富，人们往往喜欢生吃瓜果、海鲜等食物。但夏季气温高，各种病菌和寄生虫容易繁殖，如果不注意饮食卫生，很可能会染上疾病。
夏季天热出汗容易口渴，不要猛喝冰镇饮料，会刺激脾胃，影响胃液分泌从而使食欲减退，造成消化不良、厌食、腹部胀痛、腹泻等胃肠道疾病。
日常“养心”分时段
早起晨练养阳养心人的作息时间应该“顺应四时”。入夏后，日出早，人就应该早起晨练促进阳气升发。晨起后饮用一杯白开水，再进行短时的晨练，运动不要太剧烈。
早晨起床后，空腹喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。晨起后的第一杯水因此也被称为“健康水”、“排*水”、“美容水”。那么，早晨喝一杯水都有哪些好处呢？
中医认为，心为五脏六腑之主宰。午睡不但有利于补足睡眠，而且能够增强体力、消除疲劳。午时是指11时～13时，这个时候心经当令，宜小睡30分钟～1小时以养心。即使睡不着，闭目养神对身心也很有好处。
下午喝杯养心茶夏季炎热，与心血管病关系密切的钾元素以及其他人体微量元素易随汗液流失，夏季常喝茶既可消暑又能补钾。
除了茶叶水，还可调配一些简单的中药茶，清热解暑兼养心安神。
用西洋参6片、麦冬10粒，开水浸泡代茶饮，适合暑热所致的神疲虚弱乏力、头晕、口渴、汗多者；
用莲子6克、栀子6克、酸枣仁6克，开水浸泡代茶饮，有清心除烦安神之效。
傍晚放松利身心夏季傍晚可以做一些伸展性、放松性的运动，以放松骨骼肌肉为主，可以促进夜间睡眠。运动方式推荐散步、做操等舒缓的运动。
夜间养心要泡脚夏季湿气较重，湿邪最易侵袭人体的脾脏。湿邪困脾，久之易伤心阴。夜间泡脚配合按摩涌泉穴，有助于祛除暑湿，预防热伤风，让人精神振奋、增进食欲、促进睡眠。按摩涌泉穴还可以激发肾精、滋养心神。
热水泡脚时，由于环境温度的升高，腿部和脚部的末梢血管扩张，足部的皮肤血流量就会加速，可驱寒保暖、和气活血。
睡前用热水泡脚特别适合有寒症的人，如平素怕冷、手足凉、慢性腹泄、痛经、冠心病、小便困难等的人。泡脚后，还可以配合按摩足底相关的反射区。
艾草温肺
艾草性温、味苦、无*，具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，也常用于针灸，故又被称为“医草”。艾草泡脚能改善肺功能，对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。
红花活血化瘀
红花活血通经，祛瘀止痛。
博医会员荣耀尊享！
：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少。冬至重病。夏时三个月，可以称做是茂盛华美的时节。天地之气上下交合，各种植物开花结果。此时宜晚睡早起，不要厌倦这长日，使志意静安无怒，使神光充盈明秀，使阳气开通宣泄，好象有所爱在外。这便是人与夏气相应，从而调养长气的方法。违反这一法则就会损伤心气，秋时可能发生疟疾病，适应收气的能力就会减少。冬季到来的时候就会发生重病。
蓝葡维：补元阳之气，清除血管内垃圾。牛肉蛋白粉：补元气之阴血，养人四肢百节。铁皮石斛西洋参：气血双补，濡养心脏。参草唐宁：益气健脾，化痰除湿。参草益生：养肾固精，养三髓。亿益生菌：增加有益菌，助运化。辅酶Q10:营养心肌，改善心脏供血。往期推荐
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